การอาบน้ำแก้ไอคือยาที่ดีที่สุด

อันที่จริง สูตรอาหารยอดนิยมส่วนใหญ่ช่วยกำจัดอาการไอได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ยาต้มสมุนไพรที่มีประโยชน์ ยาฉีด - ทั้งหมดนี้และอีกมากมาย ไม่เพียงแต่ช่วยขจัดอาการไอรุนแรงเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกายโดยรวมอีกด้วย การรักษาโรคหวัดที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งคือการอาบน้ำ หลายคนถามคำถามที่เป็นธรรมชาติ - เป็นไปได้ไหมที่จะอบไอน้ำเมื่อไอ?

ประโยชน์ของห้องอบไอน้ำ

การอาบน้ำไม่ได้เป็นเพียงวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาความเหนื่อยล้า ผ่อนคลาย และปรนเปรอร่างกายด้วยไอน้ำร้อน นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการไอที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด มีผลดีต่อร่างกายในกรณีที่เป็นหวัดและสามารถรักษาระยะเริ่มแรกได้ ไม่น่าแปลกใจเลยที่เมื่อคุณมองถึงประโยชน์ของการให้ความร้อนแก่ร่างกายด้วยไอน้ำร้อน

1. ไอน้ำร้อนจะขยายหลอดลมและค่อยๆ ขจัดเสมหะซึ่งมีแบคทีเรียก่อโรคจำนวนมาก
2. อากาศร้อนแห้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต สิ่งนี้ทำให้ร่างกายมีแรงจูงใจเพิ่มเติมที่จะต้านทานโรคได้ด้วยตัวเอง
3. เมื่อไอการไปโรงอาบน้ำไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นด้วย การเยี่ยมชมเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วที่ร่างกายจะผลิตเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นตัวป้องกันตามธรรมชาติของเรา
4. ไอน้ำเปียกมีผลเช่นเดียวกันกับการสูดดม: ทำให้อวัยวะระบบทางเดินหายใจอุ่นขึ้นและทำความสะอาดช่องทางเดินหายใจ
5. ขอแนะนำให้ไปโรงอาบน้ำด้วยไม้กวาด พัดปานกลางไปที่หลังผ่อนคลายกระดูกสันหลังและทำให้ร่างกายทั้งหมด อาการปวดเมื่อยออกจากกล้ามเนื้อและผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นมาก

เมื่อไหร่จะได้ไปโรงอาบน้ำ

ผู้ดูแลอาบน้ำที่มีประสบการณ์และแพทย์อ้างว่าโรคระบบทางเดินหายใจส่วนใหญ่สามารถรักษาได้สำเร็จเฉพาะในระยะเริ่มต้นของการพัฒนาเท่านั้น หากโรคได้เข้าครอบงำร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์ และเริ่มการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายแล้ว แทบไม่คุ้มค่าที่จะไปโรงอาบน้ำ ในกรณีนี้ การกระทำดังกล่าวจะไม่มีความหมายและเป็นอันตรายถึงขนาด ท้ายที่สุดแล้ว อากาศร้อนเกือบจะเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการสืบพันธุ์และการพัฒนาของแบคทีเรีย

การอาบน้ำส่งผลต่อร่างกายในกระบวนการเจ็บป่วยอย่างไร? กลไกค่อนข้างง่าย เนื่องจากความชื้นสูงและอากาศที่ร้อนจัด เสมหะในหลอดลมจึงเจือจางและขับออกจากร่างกายของผู้ป่วยโดยธรรมชาติ

หากคุณไปโรงอาบน้ำในช่วงเริ่มต้นของโรค ร่างกายจะได้รับพลังงานอันทรงพลัง และเม็ดเลือดขาวจะรับมือกับโรคได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ การอาบน้ำยังกระตุ้นการเผาผลาญ ขจัดสารพิษและสารพิษที่เป็นอันตราย และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น แทบจะไม่คุ้มค่าที่จะพูดถึงข้อดีของการอาบน้ำเนื่องจากความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างมีนัยสำคัญ การป้องกันของร่างกายเข้าสู่ความพร้อมในการต่อสู้ทันที interferon ถูกสร้างขึ้นอย่างแข็งขันซึ่งต่อสู้กับเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำอย่างไรให้ถูกต้อง

คุณต้องไปโรงอาบน้ำเมื่อคุณไออย่างฉลาด เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์ห้องอบไอน้ำของคุณ:

• แนะนำให้ดื่มชาร้อนสักสองสามถ้วยทันทีก่อนเข้าโรงอาบน้ำ ด้วยเหตุนี้จึงสามารถชดเชยการสูญเสียของเหลวที่เกิดขึ้นในห้องอบไอน้ำได้ สำหรับชา เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกเครื่องดื่มร้อนที่มีส่วนประกอบของคาโมไมล์ โหระพา มิ้นต์ เลมอนบาล์ม และอื่นๆ
• อาบน้ำก่อนเข้าห้องอบไอน้ำและวอร์มร่างกายให้ดีภายใต้กระแสน้ำอุ่น ในห้องอบไอน้ำ เรานั่งหรือนอนราบบนหิ้งต่ำสุดและอบอุ่นร่างกายจนเหงื่อออกมากครั้งแรก (โดยส่วนใหญ่ 5-7 นาทีก็เพียงพอแล้ว)
• เราออกจากห้องอบไอน้ำไปอาบน้ำและยืนใต้น้ำอุ่นอีกครั้ง รอสองสามนาที พักแล้วห่อตัวเองด้วยผ้าปูที่นอนหรือผ้าเช็ดตัว เพื่อไม่ให้เป็นหวัดมากกว่านี้ คุณต้องหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติและลมหนาวในทุกวิถีทาง
• ผ่านไป 10 นาที เรากลับไปที่ห้องอบไอน้ำและนอนบนชั้นที่สูงขึ้นไป (ถ้ามีแน่นอน)
• แต่ตอนนี้เราไม่ได้แค่นอนราบ แต่ทำหัตถการทางการแพทย์ หินร้อนจะต้องรดน้ำด้วยยาต้มสมุนไพรที่เตรียมไว้ล่วงหน้า หรือคุณสามารถใช้น้ำโดยเติมน้ำมันหอมระเหย (คุณสามารถเลือกได้ตามรสนิยมของคุณ)
• จำเป็นต้องใช้ไม้กวาด (หรือดีกว่าถามเพื่อนเกี่ยวกับเรื่องนี้) และค่อยๆ แกะหน้าอก จากนั้นคุณสามารถไปที่หลังและกระดูกสันหลัง ไม้กวาดสามารถใช้ได้อย่างแข็งขันเมื่อไอ แต่เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใช้การเป่าธรรมดา แต่ควรทับซ้อนกันและถู พวกเขามีผลมีประสิทธิภาพมากที่สุดต่อร่างกายสำหรับโรคหวัด

หลังจากขั้นตอนการอาบน้ำเสร็จสิ้น เราไม่แนะนำให้เดินไปตามถนนที่หนาวเย็น ทางที่ดีที่สุดคือกลับบ้านเร็ว ดื่มชาร้อนสักแก้วแล้วเข้านอน โครงการข้างต้นทำงานได้ดี มีประสิทธิภาพสำหรับโรคหวัดหลายชนิดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถขจัดอาการไอได้ดี

เลือกไม้กวาดแบบไหนดี

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ไม้กวาดเป็นยาระงับอาการไอเพิ่มเติม การอาบน้ำกับเขาจะได้ผลมากกว่าผู้ชายธรรมดา วันนี้มีการใช้ไม้กวาดจำนวนมากจากต้นไม้ต่างๆ แต่ต่อไปนี้ดีที่สุด:

• ต้นไม้ดอกเหลือง - มีผลสงบเงียบในเส้นประสาทเร่งการขับเหงื่อ;
• พระเยซูเจ้า - ฆ่าเชื้อในอากาศในอ่าง, ฆ่าเชื้อโรค;
• เบิร์ช - ช่วยขจัดเสมหะอย่างปลอดภัยขจัดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ยูคาลิปตัส - ขจัดอาการปวดคออย่างรุนแรง ลดอาการไอได้แทบจะในทันที

เมื่อไหร่จะดีกว่าที่จะไม่ไปห้องอบไอน้ำ

ไม่ใช่ทุกกรณี การอาบน้ำแก้ไอจะมีประโยชน์ เธอเช่นเดียวกับยาอื่น ๆ มีข้อห้ามบางประการ:

1. เป็นไปได้ไหมที่จะไปที่ห้องอบไอน้ำเมื่อไอถ้าอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น? ไม่ว่าในกรณีใด ที่อุณหภูมิ หัวใจและหลอดเลือดทำงานในโหมดขั้นสูง อาบน้ำเพิ่มภาระให้กับพวกเขาเท่านั้นซึ่งท้อแท้อย่างมาก
2. เป็นไปไม่ได้ที่จะไปอาบน้ำด้วยโรคจมูกอักเสบจำนวนมากเนื่องจากความชื้นในอากาศสูงจะทำให้รุนแรงขึ้นและทำให้เกิดการพัฒนาของแบคทีเรีย
3. เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีที่มีอาการไอและเป็นหวัดควรปฏิเสธที่จะเข้าห้องอบไอน้ำ มิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้
4. หากผู้ป่วยเป็นโรคอีสุกอีใส เริม หรือติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ ไม่ว่าในกรณีใดบุคคลหนึ่งควรไปโรงอาบน้ำ
5. อาการปวดหัวอย่างรุนแรงเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ปฏิเสธการอาบน้ำเป็นวิธีการรักษา อากาศร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัวและในสภาวะที่เจ็บปวด คนๆ นั้นก็สามารถเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้