ความดันโลหิตสูงในตอนกลางคืน

ก่อให้เกิดโรค

ความกดดันที่เพิ่มขึ้นในเวลากลางคืนเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาโดยเฉพาะไม่สามารถเกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพดี โดยปกติควรลดน้ำเสียงของหลอดเลือดเนื่องจากร่างกายผ่อนคลาย คุณสามารถค้นหาสาเหตุที่ความดันเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืนหลังจากการตรวจร่างกายอย่างครอบคลุม

หากมีความดันเพิ่มขึ้นในตอนเย็น ภาวะนี้เรียกว่าความดันโลหิตสูงในตอนกลางคืน

เหตุผลอาจแตกต่างกัน คนที่คิดว่าสมองได้พักผ่อนเต็มที่ระหว่างการนอนหลับถือเป็นความผิดพลาด ในช่วงเวลานี้ เขาประมวลผลข้อมูลที่ได้รับในระหว่างวัน ดังนั้นในตอนกลางคืน ความดันโลหิตสูงขึ้นในผู้ที่เผชิญกับสถานการณ์ตึงเครียด

ทำไมความดันเพิ่มขึ้นในความมืด? มีรายการปัจจัยที่สามารถเพิ่มตัวบ่งชี้นี้ได้ ซึ่งรวมถึง:

• ดื่มน้ำมากๆ ก่อนนอน และสิ่งนี้ก็ใช้ได้กับอาหารปริมาณมากด้วย
• การไม่ออกกำลังกายคือเมื่อบุคคลมีวิถีชีวิตอยู่ประจำ
• กินเกลือมาก.
• หากบุคคลนั้นอยู่ในโหมดเข้มข้นทั้งวัน เขาก็รีบร้อน
• ด้วยระบอบการปกครองของการพักผ่อนและการทำงานที่ถูกรบกวน

การดื่มสุราและ/หรือคาเฟอีนอาจเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงได้อย่างชัดเจน กาแฟเองทำให้เกิดความดันโลหิตสูง และคาเฟอีนยังพบได้ในชาเขียวและชาดำ ดังนั้นการดื่มกาแฟหรือชาก่อนนอนจะกระตุ้นให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน สำหรับผู้ที่มีประวัติความดันโลหิตสูง ควรแทนที่กาแฟด้วยเครื่องดื่มจากธรรมชาติ เช่น สีน้ำเงิน

แอลกอฮอล์กระตุ้นให้ผนังหลอดเลือดกระตุกซึ่งเป็นสาเหตุของความดันโลหิตเพิ่มขึ้น อาการปวดหัวอย่างรุนแรงและกล้ามเนื้ออ่อนแรงก็เกิดขึ้นเช่นกัน

ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะในตอนเย็นจึงเป็นสาเหตุของความดันที่เพิ่มขึ้นในเวลากลางคืนระหว่างการนอนหลับ การกักเก็บของเหลวส่วนเกินในร่างกายซึ่งกระตุ้นให้เกิดความดันโลหิตสูงสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคไตโดยเฉพาะสาเหตุการอักเสบ

อีกเหตุผลหนึ่งในการเพิ่มตัวบ่งชี้ความดันโลหิตอาจเป็นพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง ซึ่งรวมถึง osteochondrosis, ไส้เลื่อน intervertebral ผลที่ตามมาหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง พวกเขาสามารถกระตุ้น vasospasm ความตึงเครียดมากเกินไปของรัดตัวของกล้ามเนื้อการบีบอัดของหลอดเลือดโดยส่วนของกระดูกสันหลัง ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่ทำให้ความดันเพิ่มขึ้นในตอนเย็น

ทำไมความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน? สาเหตุโดยทันทีเนื่องจากการบันทึกความดันโลหิตสูงคือ:

• โรคหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น;
• ข้อบกพร่องของหัวใจ
• รอยโรคของกล้ามเนื้อหัวใจในธรรมชาติ
• ความเสียหายต่อหลอดเลือดแดง

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ โดยทั่วไป เงื่อนไขนี้จะนานถึง 15 วินาที ด้วยการหยุดดังกล่าวทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนและร่างกายเริ่มมีความสามารถในการชดเชยซึ่งเป็นผลมาจากความดันที่เพิ่มขึ้นในตอนเย็น หากการหยุดเหล่านี้เกิดขึ้นหลายครั้งในช่วงเวลาสั้น ๆ ปริมาณอะดรีนาลีนในเลือดจะเพิ่มขึ้น เป็นผลให้มีอาการอื่น ๆ ของความดันโลหิตสูงที่เกี่ยวข้องกับใจสั่นปรากฏขึ้น

โหมดชีวิตมนุษย์

การใช้ชีวิตอยู่ประจำส่งผลโดยตรงต่อความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งหนึ่งในนั้นคือความดันโลหิตสูงตอนกลางคืน เหตุผลที่เกี่ยวข้องกับโหมดชีวิตปัจจุบันกระตุ้นพยาธิวิทยาบ่อยที่สุด ผู้ที่ทำงานประจำมักจะอ่อนไหวต่อสิ่งนี้เป็นพิเศษ หากบุคคลเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยผลของสิ่งนี้ก็จะปรากฏขึ้นเร็วพอ เมื่อไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย เลือดจะเริ่มไหลเวียนช้าลง การเสื่อมสภาพนี้เต็มไปด้วยการแสดงความต้านทานของหลอดเลือดส่วนปลายที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในตอนเย็น ในผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ ความดันโลหิตสูงตอนกลางคืนเป็นภาวะปกติ

ทำไมความดันเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน? นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าร่างกายในช่วงการนอนหลับเต็มคืนเท่านั้นที่ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบต่อมไร้ท่อ หากการนอนหลับตอนกลางคืนสั้นเกินไปหรือขาดหายไปอย่างสมบูรณ์สารเหล่านี้จะถูกผลิตในปริมาณน้อย ๆ ผลกระทบต่อร่างกายนั้นเต็มไปด้วยความดันโลหิตสูงระดับน้ำตาลในเลือดและความเครียดจากภายนอก

โภชนาการ

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่ต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ด้านอาหารบางประการ มีอาหารพิเศษสำหรับพวกเขา - ตารางที่ 10 คุณต้องทานอาหารไม่เกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน อาหารควรเบาและมีแคลอรีต่ำ กระเพาะอาหารและลำไส้ที่แออัดจะขยายใหญ่ขึ้นก่อนนอนและด้วยเหตุนี้จึงบีบอัดไดอะแฟรม และด้วยเหตุนี้ ความดันโลหิตจึงสูงขึ้น

ควรรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูงมากขึ้นในตอนเช้าและตอนเที่ยง ดังนั้นพวกเขาจะมีเวลาย่อยตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงไม่แนะนำให้ดื่มชาก่อนนอน ทำไมเราควรปฏิเสธในตอนเย็น? ของเหลวจำนวนมากกระตุ้นการทำงานของไตที่เพิ่มขึ้นและปริมาณของเหลวในร่างกายเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ ความกดดันจึงเพิ่มขึ้นในตอนกลางคืน

โภชนาการสำหรับความดันโลหิตสูงเกี่ยวข้องกับการลดปริมาณเกลือที่บริโภค ส่วนเกินของมันกระตุ้นให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ - ความดันเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน, บวม, การทำงานของไตบกพร่องและการกักเก็บของเหลวในร่างกาย

วิธีการรักษา

หากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในตอนเย็นบุคคลนั้นต้องเข้าใจว่านี่เป็นภาวะทางพยาธิวิทยาอยู่แล้วและต้องปรึกษาแพทย์ หากต้องการทราบว่าการเพิ่มขึ้นประเภทใดเกิดขึ้น จะต้องมี tonometer ที่สามารถวัดตัวบ่งชี้ในเวลากลางคืนเพื่อแจ้งให้แพทย์ทราบ

จำเป็นต้องบันทึกข้อมูล tonometer ในไดอารี่พิเศษเพื่อให้เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงของการเพิ่มขึ้นคืออะไร การวัดจะดำเนินการตลอดทั้งวัน ในช่วงเย็น ความกดดันอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยแล้วจึงทำการวัดก่อนเข้านอน tonometer จะใช้ในเวลากลางคืนก็ต่อเมื่อมีคนตื่นขึ้นเนื่องจากรู้สึกไม่สบายและมีอาการความดันโลหิตสูง ทั้งหมดนี้มีความสำคัญมากในการวินิจฉัย บันทึกเหล่านี้จะช่วยให้เข้าใจว่าทำไมความดันจึงเพิ่มขึ้นในตอนเย็น

เกิดอะไรขึ้นถ้ามีเพิ่มขึ้นระหว่างการนอนหลับ? หากพบว่ามีความดันโลหิตสูงในเวลากลางคืน คุณต้องติดต่อนักบำบัดโรคและผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ ซึ่งจะกำหนดการตรวจและการรักษาที่จำเป็น ห้ามมิให้ค้นหายาด้วยตนเองโดยเด็ดขาด

หากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในตอนกลางคืน คุณต้องทานยาที่แพทย์สั่งในตอนเย็น กล่าวคือ นอนให้มากขึ้น ในกรณีนี้มีการกำหนดสิ่งต่อไปนี้:

• ยาขับปัสสาวะ;
• ตัวบล็อกเบต้าและอัลฟา
• สารยับยั้ง ACE;
• ตัวบล็อกช่องแคลเซียม

หากตัวชี้วัดไม่เพิ่มขึ้นมากและสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แพทย์แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาอื่นที่ไม่ใช่ยา ซึ่งรวมถึง:

• ขั้นตอนการนวด มีการบ่งชี้โรคต่างๆ ตัวอย่างเช่น การนวดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อบรรเทาความเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และโรคกระดูกพรุน
• กายภาพบำบัด. ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูงด้วยเหตุนี้ยังมีแบบฝึกหัดพิเศษอีกด้วย มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำเพื่อป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• กายภาพบำบัด.ยาแผนโบราณสามารถส่งผลต่อความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในเวลากลางคืน แพทย์จะช่วยคุณตัดสินใจว่าจะใช้ยาต้มและเงินทุนใด
• การฝังเข็ม.

เมื่อบุคคลมีความดันโลหิตสูงในเวลากลางคืน จำเป็นต้องระบุเหตุผลในทันทีเพื่อเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม สามารถให้ยาและไม่ใช้ยา การเริ่มต้นสภาพเช่นนี้เป็นอันตรายเนื่องจากเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อน: วิกฤตความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย