โกโก้มีผลต่อความดันโลหิตอย่างไร?

คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาความดันโลหิตไม่แน่ใจว่ายาต้มโกโก้ที่บดแล้วจะส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของพวกเขาอย่างไร แพทย์โรคหัวใจแนะนำให้ดื่มโกโก้ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะมีแคลอรีสูง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นอันตราย

เมล็ดโกโก้ให้ส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายแก่เครื่องดื่ม เนื่องจากประกอบด้วย:

• วิตามินบี รักษาเสถียรภาพของระบบประสาท;
• สังกะสีมีผลดีต่อสภาพของเส้นผม
• เหล็ก, แมงกานีส, ฟลูออรีน, กรดนิโคตินิกและส่วนประกอบอื่น ๆ เนื่องจากการทำงานของภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นและเคลือบฟันจะแข็งแรงขึ้น
• เมลานินช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี
• Elicatechin ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าโกโก้มีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นส่วนประกอบช่วยในการขยายหลอดเลือดทำให้ผนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น จากการทานอาหารเย็นสักถ้วย สุขภาพจะดีขึ้นเท่านั้น คนๆ นั้นจะรู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความดันโลหิตลดลง สารออกฤทธิ์ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงสามารถดื่มเครื่องดื่มในปริมาณเล็กน้อยภายใต้การควบคุมของตัวชี้วัดความดันโลหิต

นอกจากนี้ยังมีผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ ผลกระทบนี้สร้างขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ:

1. องค์ประกอบประกอบด้วยคาเฟอีน เมื่อเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เนื้อหาของสารมีน้อย แต่ผลกระทบต่อร่างกายของเด็กและระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญ ด้วยเหตุนี้การดื่มโกโก้จึงเป็นข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
2. สภาพที่ต้นไม้เติบโต การบำบัดด้วยการควบคุมศัตรูพืชแบบเร่งรัดจะดำเนินการในพื้นที่เพาะปลูกด้วยสารเคมีที่ออกฤทธิ์เร็ว วิธีการทางรังสีวิทยามักใช้เพื่อกำจัดแมลง ส่วนประกอบทางเคมีจะถูกเก็บไว้ในผลไม้ซึ่งมีผลเสียต่อร่างกายและส่งผลเสียต่อความดันโลหิตสูง
3. แคลอรี่จำนวนมากกำหนดข้อ จำกัด ตัวอย่างเช่นในโรคเบาหวานผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้ยาต้ม

ผลิตภัณฑ์นี้ส่งผลต่อความดันโลหิตอย่างไร

ก่อนเลือกผลิตภัณฑ์จะไม่คำนึงถึงผลกระทบต่อคอเลสเตอรอลและความแตกต่างอื่น ๆ เสมอไป แต่ในกรณีที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิต สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมากขึ้นเพราะการปรับอาหารเป็นมาตรการแรกที่มีผลบังคับใช้ ปรับปรุงสภาพ พวกเราแทบไม่มีใครดื่มโกโก้สักถ้วยสงสัยว่าผลิตภัณฑ์มีผลต่อความดันอย่างไร: เพิ่มขึ้นหรือลดลง การวิจัยที่ดำเนินการที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคโลญจน์ได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ปรากฎว่าเครื่องดื่มแสนอร่อยสามารถลดความดันโลหิตได้แม้ว่าจะมีคาเฟอีนอยู่ในองค์ประกอบ อธิบายทุกอย่างอย่างเรียบง่าย - ความเข้มข้นในโกโก้นั้นไม่มีนัยสำคัญ ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงก็สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของโกโก้ได้เช่นกัน จริงอยู่ โปรดทราบว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ไม่สามารถแก้ปัญหาที่เรียกว่าวิกฤตความดันโลหิตสูงได้ นี่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงของความดันโลหิตสูงที่ต้องได้รับการรักษาทันที

คำแนะนำจำนวนหนึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุระดับความดันปกติและหลีกเลี่ยงการลดลง:

• การ จำกัด ปริมาณเครื่องดื่มเป็นสิ่งสำคัญควรดื่มไม่เกิน 400 มล. ในระหว่างวันประมาณ 2 ถ้วย
• เมื่อบริโภคแล้วอย่ากินผลิตภัณฑ์ที่มีเมล็ดโกโก้ด้วย (ผลิตภัณฑ์ขนมที่มีไส้ช็อคโกแลตเคลือบช็อคโกแลตทุกชนิด)

โกโก้สามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้ (เพิ่มหรือลด) สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากการมีสารต่างๆ (คาเฟอีน, ฟลาโวนอล, ธีโอโบรมีนและอื่น ๆ ) และการใช้เครื่องดื่มเป็นประจำทำให้ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่นกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ

ผลกระทบทั่วไปต่อร่างกาย

หลายคนคุ้นเคยกับการพึ่งพาอุตุนิยมวิทยาเนื่องจากโกโก้หนึ่งถ้วยจึงเป็นไปได้ที่จะลดผลกระทบของปัจจัยนี้ต่อตัวชี้วัดความดันโลหิต แร่ธาตุ ธาตุต่างๆ วิตามินทำให้ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์ แต่อยู่ภายใต้การใช้งานที่จำกัดและทางเลือกที่เหมาะสม สารต้านอนุมูลอิสระมีอยู่มากมายในการปรับปรุงประสิทธิภาพภูมิคุ้มกัน ทริปโตเฟน เซโรโทนิน ฟีนิลเอทิลลามีน ออกฤทธิ์โดยอาศัยหลักการของยากล่อมประสาทอ่อนๆ Cocohil เร่งกระบวนการสร้างใหม่ ถั่วมีประโยชน์มากมาย ช่วยป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือดและป้องกันภาวะขาดเลือด น้ำซุปที่มีคุณภาพช่วยลดความดันโลหิต

ฉันสามารถใช้โกโก้สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงได้หรือไม่?

หลายคนถามคำถามเกี่ยวกับความเข้ากันได้ของโกโก้และความดันโลหิตสูง เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้นำไปสู่การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติจึงแนะนำสำหรับความดันโลหิตสูง ถั่วช่วยเพิ่มการทำงานของการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยให้คุณลดความดันหรือนำมันกลับมาเป็นปกติ

หากประโยชน์ของผงโกโก้มีความสำคัญต่อคุณ และคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง คุณต้องพิจารณาคุณสมบัติหลายประการ:

1. การเลือกระหว่างชากับโกโก้ คุณสามารถเลือกทางเลือกที่สองได้ เนื่องจากชาเขียวมีคาเฟอีนในปริมาณมาก และชาดำมีแทนนินจำนวนมาก
2. โกโก้คุณภาพต่ำเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ แต่จะเพิ่มความกดดัน เลือกด้วยความรับผิดชอบสูงสุด เครื่องดื่มที่กลั่นแล้วซึ่งมีถั่วจริงๆ ควรให้รสช็อกโกแลตเข้มข้นและมีรสขมเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์ในประเทศที่มีองค์ประกอบตามธรรมชาตินั้นหายากมาก ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับแบรนด์โกโก้ที่นำเข้า
3. ธีโอโบรมีนเป็นส่วนประกอบของถั่ว มีฤทธิ์กระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มความทนทานต่อความดันโลหิตผิดปกติ สำหรับคุณภาพนี้ควรบริโภคอาหารอันโอชะที่มีกลิ่นหอมด้วยความดันเลือดต่ำ, ความดันโลหิตสูง, ภาพทางคลินิกของโรคจะไม่แย่ลงจากสิ่งนี้

คุณสมบัติของเครื่องดื่ม

จนกว่านักวิทยาศาสตร์จะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของโกโก้ ก็ไม่แนะนำให้ใช้อย่างถาวร วันนี้เป็นคลังแร่ธาตุที่มีประโยชน์และสารประกอบต่างๆ 300 ชนิด

ฟลาโวนอลเป็นส่วนประกอบสำคัญในโกโก้ พวกเขากลายเป็นสารลับที่มีหน้าที่ในการทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและช่วยให้มั่นใจได้ว่าเลือดไหลเวียนไปทั้งหัวใจและสมอง ธีโอโบรมีนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่ง เนื่องจากช่วยป้องกันไม่ให้เกิดคราบคลอเรสเตอรอล เมื่อไม่นานมานี้ Epicatechin ถูกค้นพบด้วยความช่วยเหลือของการใช้งานปกติซึ่งเป็นไปได้ที่จะลดโอกาสของกล้ามเนื้อหัวใจตาย, เบาหวาน, โรคหลอดเลือดสมอง คาเฟอีนที่มีอยู่ในเมล็ดโกโก้มีผลเล็กน้อยต่อระบบประสาทและทำให้หลอดเลือดขยายตัว

เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระ ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจจึงลดลง โพลีฟีนอลจึงป้องกันไม่ให้เกล็ดเลือดเกาะติดกันและขัดขวางการแข็งตัวของเลือด วิตามินและแร่ธาตุช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดที่ถูกต้องและปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายมนุษย์

โกโก้กับกาแฟ : ผลต่อความดันโลหิต

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าโกโก้ทำงานอย่างไรเมื่อผสมกับกาแฟ เครื่องดื่มนี้ค่อนข้างอร่อยและชุ่มชื่น ส่วนผสมส่งผลต่อระดับความดันในรูปแบบต่างๆ: โกโก้ลดประสิทธิภาพและกาแฟเพิ่มขึ้น

ส่วนผสมของส่วนประกอบจะมีผลดังต่อไปนี้:

• ตัวบ่งชี้ความดันโลหิตจะไม่เปลี่ยนแปลง
• สารที่มีอยู่ในกาแฟช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของโกโก้ต่อร่างกายของเรา
• น้ำซุปจะปลุกจิตวิญญาณและเพิ่มประสิทธิภาพ

นักวิทยาศาสตร์ระบุว่า กาแฟกับโกโก้มีประโยชน์มากกว่าการดื่มกาแฟแยกจากกันตามข้อมูลการวิจัย ในหลักสูตรของพวกเขา เจ้าหน้าที่ของมหาวิทยาลัยอังกฤษได้พิสูจน์ประโยชน์ของการดื่มในปริมาณหนึ่งแก้วต่อวัน ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพมากมายและช่วยให้มีอายุยืนยาว

โกโก้ปลอดภัยต่อปัญหาความดันโลหิตมากแค่ไหน?

มีชนเผ่าหนึ่งที่ชาวบ้านดื่มน้ำต้มจากเมล็ดโกโก้ 6 ถ้วยทุกวัน ในขณะเดียวกันก็รู้สึกดีและไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูงแม้ในวัยชรา ผู้อยู่อาศัยในปัจจุบันของ megalopolises จากขนาดดังกล่าวสามารถรู้สึกเป็นลบได้ แต่ 1-2 ถ้วยจะมีผลค่อนข้างดี

โกโก้ยังสามารถดื่มเป็นมาตรการป้องกันได้ การใช้อย่างเหมาะสมจะส่งผลดีต่อสาเหตุพื้นฐานของความดันโลหิตสูง รวมถึง: ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น สภาพที่ตึงเครียด ผงเช่น Nesquik นั้นไม่ได้รับอนุญาตภายใต้ความกดดันพวกเขามีน้ำตาลจำนวนมากคุณต้องมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีผงโกโก้ธรรมชาติ 80% - รสชาติของมันควรจะขม เครื่องดื่มดังกล่าวไม่สามารถถูก แต่ก็ไม่คุ้มที่จะรักษาสุขภาพ โกโก้แห้งยังไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงแต่เสริมด้วยสารแต่งกลิ่นรสที่เป็นอันตรายจำนวนหนึ่ง

เคล็ดลับในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ:

• การศึกษาองค์ประกอบจะช่วยให้เข้าใจผลิตภัณฑ์มากขึ้น มักมีไขมันทรานส์ ไขมันนม ยาฆ่าแมลง ส่วนประกอบดังกล่าวไม่เพียงแต่ไม่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังสามารถกระตุ้นการแพ้ได้อีกด้วย
• กลิ่นหอมที่คุ้นเคยของดาร์กช็อกโกแลต, ความสม่ำเสมอ, โทนสีน้ำตาล - สัญญาณของผงคุณภาพสูง
• หากถั่วได้ผ่านขั้นตอนการประมวลผลน้อยลง ประโยชน์เพิ่มเติมจะยังคงอยู่ รวมถึงการปรับปรุงความเป็นอยู่และการควบคุมความดันโลหิต
• ควรให้ความระมัดระวังสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่มีน้ำหนักเกิน โกโก้ครึ่งหนึ่งเป็นไขมัน และคาเฟอีนต่อวันคือ 10 มก.

ข้อสรุป

แม้ว่าโกโก้จะมีแคลอรีจำนวนมาก ไม่เพียงแต่เด็กเท่านั้น แต่ผู้ใหญ่ก็ชอบที่จะบริโภคมันด้วย เครื่องดื่มมีวิตามินที่มีผลดีต่อร่างกายโดยรวม สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง จะมีประโยชน์ในการรักษาความดันโลหิตและปรับปรุงสภาพทั่วไป

ควรสังเกตด้วยว่าคนอุตุนิยมวิทยาซึ่งโกโก้จะกลายเป็นความรอดที่แท้จริง ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยทางการแพทย์ ดังนั้น การดื่มโกโก้วันละหนึ่งแก้ว คุณจึงสามารถทำให้ร่างกายไม่เพียงแค่กระปรี้กระเปร่าขึ้นเท่านั้นแต่ยังมีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย