น้ำตาลมีผลต่อความดันโลหิตหรือไม่?
ตอนนี้ เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าไม่เพียงแต่เกลือ ซึ่งผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ทราบ แต่ระดับน้ำตาลในเลือดยังส่งผลต่อความดันโลหิตด้วย ยิ่งความเข้มข้นของกลูโคสสูง (น้ำตาลในเลือดสูง) ค่าความดันโลหิตที่สอดคล้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้น นอกจากนี้ยังพบความสัมพันธ์ทางอ้อมเนื่องจากการบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มขึ้นมีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคอ้วนและหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูง ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน
ในทางกลับกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (นั่นคือน้ำตาลต่ำ) อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ โดยปกติสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นกับการใช้ยารักษาโรคเบาหวานหรืออินซูลินเกินขนาดซึ่งอาจกระตุ้นการพัฒนาของอาการโคม่า การอดอาหารเป็นเวลานานก็เป็นสาเหตุเช่นกัน
กลไกของอิทธิพล
มีกลไกหลายอย่างที่น้ำตาลเพิ่มความดันโลหิตในผู้ป่วยเบาหวาน ขั้นแรกให้ปล่อย norepinephrine ซึ่งมีคุณสมบัติ vasoconstrictor ซึ่งให้ผลเร็วที่สุด ผลกระทบระยะสั้นอีกประการหนึ่งของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงคือการเพิ่มขึ้นของความดันออสโมติกในพลาสมา ด้วยกลไกนี้ น้ำจะคงอยู่ในร่างกาย ซึ่งทำให้ปริมาณเลือดหมุนเวียน (BCC) เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เกิดขึ้นได้จนถึงจุดหนึ่งเท่านั้นจนกระทั่งระดับกลูโคสเกินเกณฑ์ของไต - 9-10 mmol / l หลังจากนั้นจะเริ่มออกมาด้วยปัสสาวะและกระตุ้นการขับปัสสาวะต่อไป
หากน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานจะทำให้เกิดการละเมิดการเผาผลาญทุกประเภท - ไม่เพียง แต่คาร์โบไฮเดรตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไขมันและโปรตีนด้วย ข้อบกพร่องในกระบวนการเหล่านี้ส่งผลเสียต่อผนังหลอดเลือด: มันแคบลง ยืดหยุ่นน้อยลง ส่งผลให้แรงดันเพิ่มขึ้น
ด้วยโรคเบาหวานในระยะยาวโรคไตในท่อพัฒนา - โรคไตซึ่งเป็นผลมาจากโซเดียมยังคงอยู่ในเลือดและไม่ถูกขับออกทางปัสสาวะ ธาตุติดตามส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของ BCC เช่นเดียวกับการบวมและการตีบของลูเมนของหลอดเลือด ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความกดดันที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ
ความกดดันและของหวาน: อนุญาตให้มีอาหารและเท่าไหร่?
แม้ว่าจะมีความดันโลหิตสูง แต่ขนมก็ช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้ แต่อาหารบางชนิดก็ได้รับอนุญาตเนื่องจากมีประโยชน์มากมายโดยแทบไม่มีอันตราย ซึ่งรวมถึงขนมดังต่อไปนี้:
น้ำผึ้ง;- ผลไม้แห้ง
- เบอร์รี่สด;
- ช็อคโกแลตสีเข้ม
น้ำผึ้ง;ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความเข้มข้นสูงของธาตุที่มีประโยชน์ต่อหัวใจและยังช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
สำหรับช็อกโกแลตควรเลือกพันธุ์ที่มีรสขมสีดำ อนุญาตให้บริโภคโกโก้ได้ นอกจากจะส่งผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือดแล้ว พวกเขายังประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับความเครียดและปรับปรุงอารมณ์ ซึ่งสัมพันธ์กับผลกระทบต่อการหลั่ง "ฮอร์โมนแห่งความสุข" - เอ็นดอร์ฟิน คุณได้รับอนุญาตให้กินขนมนี้ไม่เกินหนึ่งแท่งต่อสัปดาห์
น้ำผึ้งมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะโพแทสเซียม แทนที่จะเป็นกลูโคส แต่มีฟรุกโตส ดังนั้นจึงสามารถบริโภคได้แม้กระทั่งผู้ป่วยโรคเบาหวาน แนะนำให้กินวันละ 2 ช้อนโต๊ะ
ผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่นอกจากจะให้ความต้องการน้ำตาล แร่ธาตุและวิตามินแล้ว ยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่เด่นชัด ซึ่งมีความสำคัญในโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งช่วยลดความจำเป็นในการใช้ยาลดความดันโลหิตของผู้ป่วย เป็นการดีที่จะใช้ร่วมกับอบเชยซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้
ในแง่ของความดันเลือดต่ำ ความหวานเกือบทุกชนิดจะเพิ่มความดันโลหิตได้ แต่อย่ากระตือรือร้น - น้ำตาลมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ป่วย hypotonic รวมทั้ง ทางที่ดีควรรับประทานอาหารจากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้งหรือผลไม้แห้ง
ชาหวานมีผลต่อความดันโลหิตอย่างไร?
ชาที่เราคุ้นเคยมีผลค่อนข้างดีต่อความดันโลหิต ประกอบด้วยคาเฟอีนจำนวนมาก ซึ่งมีผลอย่างมากต่อความดันโลหิตสูงและยาชูกำลังทั่วไป อาจทำให้เกิดอาการใจสั่นและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีแทนนินซึ่งมีผลเช่นเดียวกัน ในชาเขียวมีส่วนประกอบเหล่านี้มากกว่าในชาดำ ซึ่งต้องนำมาพิจารณาเมื่อดื่ม
คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการดื่มชาที่มีน้ำตาล ซึ่งแน่นอนว่าจะเพิ่มผลความดันโลหิตสูงของเครื่องดื่มเท่านั้น ซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพในผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวิกฤต
ข้อสรุป
ความสัมพันธ์ระหว่างน้ำตาลและความดันโลหิตในวิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่ค่อนข้างชัดเจน ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงในผู้ป่วยเบาหวาน เช่นเดียวกับการบริโภคของหวานที่เพิ่มขึ้นโดยคนที่มีสุขภาพดี นำไปสู่การพัฒนาของความดันโลหิตสูง ดังนั้นจึงห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ในผู้ป่วยดังกล่าว ควรใช้คู่ที่ปลอดภัยกว่า - น้ำผึ้งหรือผลไม้แห้ง
ในทางกลับกัน ในกรณีของความดันเลือดต่ำ น้ำตาลมีผลในเชิงบวกและสามารถฟื้นฟูความดันโลหิตที่ลดลงได้ในปริมาณที่เหมาะสม
