ผู้ป่วยจำนวนมากที่มาพบฉันบ่นว่าอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นระหว่างหรือหลังอาหารทันที และสามารถสังเกตได้เป็นเวลาหลายวินาทีหรือนาที น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ในคนที่มีระบบประสาทที่ไม่ปกติ ปัญหาดังกล่าวจะทำให้เกิดความวิตกกังวล ซึ่งจะกระตุ้นกลไกการหลั่งอะดรีนาลีนและเพิ่มการเต้นเป็นจังหวะต่อไป เรามาดูกันว่ามีความเกี่ยวข้องกันระหว่างการรับประทานอาหารกับอิศวรหรือไม่ และสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อให้ชีพจรไม่เพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร
อาหารและอัตราการเต้นของหัวใจ: อะไรคือความเชื่อมโยง
ในกรณีส่วนใหญ่การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจบ่อย ๆ ไม่ใช่พยาธิวิทยาซึ่งเกิดจากการละเมิดกฎการบริโภคอาหารการใช้ผลิตภัณฑ์บางประเภทการระคายเคืองของเส้นประสาทเวกัส บางครั้งอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสถานะทางพยาธิวิทยาของกล้ามเนื้อหัวใจตายซึ่งในกรณีนี้จะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ให้เราตรวจสอบในรายละเอียดว่าปัจจัยใดบ้างที่กระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วหลังรับประทานอาหาร:
- ส่วนใหญ่ หลักการที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการกินเพื่อสุขภาพคือมื้ออาหารที่บ่อยครั้งและแบ่งเป็นมื้อๆ วิธีนี้ช่วยให้คุณไม่ต้องรับน้ำหนักมากเกินไปในกระเพาะอาหารและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ เมื่อคนไม่กินเป็นเวลานานแล้วบริโภคมากกว่าที่ควรจะเป็นภาระในหัวใจก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เพื่อให้แน่ใจว่าการดูดซึมและการย่อยอาหารจำเป็นต้องมีการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมไปยังกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำได้โดยการเพิ่มจำนวนการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ
- การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย เมื่อกินน้ำตาลเข้าไป ตับอ่อนจะผลิตอินซูลินมากขึ้นเพื่อใช้มัน นี้มักจะนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เนื่องจากกลูโคสเป็นแหล่งพลังงานหลัก ในสภาวะที่ขาดแคลน กลไกการหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีนและไทรอยด์จึงถูกกระตุ้น พวกเขานำไปสู่ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและจังหวะที่เพิ่มขึ้น หลักการเดียวกันของการปรากฏตัวของการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วเปิดขึ้นด้วยการปฏิเสธขนมอย่างสมบูรณ์
- เส้นใยอัตโนมัติของเส้นประสาทวากัส (vagus) พบได้ในกระเพาะอาหาร หลอดอาหาร ลำไส้ และกล้ามเนื้อหัวใจ อาหารจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงของเยื่อเมือก อาการท้องอืดหรือกระตุกของระบบย่อยอาหารนำไปสู่การกระตุ้นของ vagus กระตุ้นอิศวร
- กลไกเดียวกันนี้สามารถอธิบายการเพิ่มขึ้นของอัตราชีพจรเมื่อเนื้อหาที่เป็นกรดของกระเพาะอาหารถูกโยนเข้าไปในหลอดอาหาร สิ่งนี้เกิดขึ้นในที่ที่มีกรดไหลย้อน gastroduodenal หรือหากบุคคลอยู่ในตำแหน่งแนวนอนทันทีหลังรับประทานอาหาร (แม้จะทำงานปกติของกล้ามเนื้อหูรูดระหว่างหลอดอาหารกับกระเพาะอาหาร)
การปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและภาวะขาดน้ำสามารถกระตุ้นการโจมตีได้เมื่อร่างกายขาดโพแทสเซียม แมกนีเซียม หรือโซเดียมส่วนเกินในร่างกาย อาการแพ้อาหารบางชนิดไม่สามารถละเลยได้เช่นกัน
โรคอะไรที่จะไม่รวม
อย่าลืมเกี่ยวกับสาเหตุทางพยาธิวิทยาของอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น ในการวินิจฉัยแยกโรค ฉันมักจะไม่รวมโรคต่อไปนี้:
- โรคหัวใจขาดเลือด, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
- ข้อบกพร่องของหัวใจ, myocarditis;
- ปอดไม่เพียงพอ;
- ความผิดปกติของอวัยวะในการหลั่งภายใน (ต่อมไทรอยด์, ต่อมหมวกไต);
- ดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด (สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในตำนานของอิศวร) - เราขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอด้านล่างเกี่ยวกับเรื่องนี้
- การโจมตีเสียขวัญ, โรคจิตและอารมณ์มากเกินไปบ่อยครั้ง;
- โรคโลหิตจาง
บางครั้งอิศวรเกิดขึ้นขณะทานยาบางชนิด คุณสมบัติเหล่านี้ครอบครองโดยการเต้นของหัวใจไกลโคไซด์ตัวแทนที่ประกอบด้วยคาเฟอีน โดยทางอ้อม ยาขับปัสสาวะเป็นสาเหตุของการรบกวนจังหวะเนื่องจากจะขจัดโพแทสเซียมและแมกนีเซียมและเปลี่ยนความสมดุลของเกลือน้ำ
อาการทั่วไป
โดยปกติ การรับประทานอาหารจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น เนื่องจากร่างกายต้องการเลือดมากขึ้นเพื่อดูดซับสารอาหารและขนส่งสารอาหารเหล่านี้ แต่อัตราการเต้นหัวใจที่เพิ่มขึ้นอย่างมากทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและบางครั้งอาจกลายเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการหัวใจวายได้ บุคคลสามารถรู้สึกอิศวรหลังจากรับประทานอาหารดังนี้:
- การเต้นของหัวใจในบริเวณขมับคอ;
- อาการวิงเวียนศีรษะและความอ่อนแอ
- การเผาไหม้หรือปวดหลังกระดูกหน้าอก
- ความตื่นตระหนกและกลัวความตาย
- ลดหรือเพิ่มความดัน
ในการตรวจสอบบางครั้งมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้น, แขนขาเย็น, สีซีดของผิวหนังและรูปสามเหลี่ยมจมูกสีน้ำเงิน
อาหารที่ทำให้เกิดอิศวร
มีสารหลายชนิดที่เข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหาร เช่นเดียวกับอาหารที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนเป็นโรคหัวใจหรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ
คุณสมบัติเหล่านี้ถูกครอบครองโดย:
- อาหารรสเผ็ดและเครื่องเทศ
- แอลกอฮอล์
- สารสกัดและเงินทุนของ Hawthorn, โสม, น้ำมันส้มขม;
- คาเฟอีน (พบในกาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง ช็อคโกแลต);
- อาหารที่มีไขมันสูง
- tyramine (กรดอะมิโนที่พบในชีส ผลไม้แห้งหรือสุกเกินไป เนื้อกระตุก);
- theobromine (พบในช็อกโกแลต);
- เกลือและโซดา
มีการคาดเดากันว่าหัวใจเต้นเร็วทันทีหลังรับประทานอาหารเกิดจากโมโนโซเดียมกลูตาเมต วัตถุเจือปนอาหารนี้เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและอาหารสำเร็จรูปหลายชนิด เช่น อาหารกระป๋อง
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อป้องกันการพัฒนาของอิศวรหลังรับประทานอาหาร ผมขอแนะนำ:
- กินบ่อยและน้อย (มากถึง 5 ครั้งต่อวัน);
- ลบอาหารทั้งหมดที่กระตุ้นการโจมตีและส่งผลเสียต่อกระบวนการย่อยอาหารออกจากอาหาร
- กินช้าๆและเคี้ยวอาหารให้ละเอียด
- เลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ใช้อาหารกระป๋อง บะหมี่ และโจ๊กสำเร็จรูปให้น้อยที่สุด
- รักษาโรคกระเพาะและลำไส้ได้ทันท่วงที
- ใช้ยาระงับประสาทแบบเบา (valerian, motherwort);
- หลังอาหาร ให้ยืนตัวตรงอยู่ครู่หนึ่งแล้วเคลื่อนไปมาเพื่อไม่ให้ก้อนอาหารที่มีกรดอิ่มตัวกลับเข้าไปในหลอดอาหาร
- ออกกำลังกายที่บ้านหรือไปยิม (หัวใจที่ฝึกแล้วจะเต้นช้ากว่ามาก เพราะมันได้ผลมากกว่า)
การฝึกหายใจ การฝึกสมาธิเพื่อการผ่อนคลาย ชั้นเรียนโยคะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
หากหัวใจเต้นเร็วมีอาการหายใจลำบากเจ็บหน้าอกและกลัวความตายจำเป็นต้องให้ผู้ป่วยได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ให้ยาระงับประสาทและโทรเรียกแพทย์