ภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง

ข้อมูลพื้นฐาน

ปริมาณความดันที่เลือดออกสู่ผนังหลอดเลือดเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดของสุขภาพร่างกาย มีหน่วยวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (มม. ปรอท) ในกรณีนี้กำหนด 2 ปริมาณ:

• ความดันซิสโตลิก (บน) ที่เลือดไปกระทำต่อหลอดเลือดเมื่อหัวใจบีบตัวและปล่อยเข้าสู่หลอดเลือดแดง
• Diastolic (ล่าง) ซึ่งเลือดกดบนผนังในสภาวะที่ผ่อนคลายของหัวใจ

บรรทัดฐานถือเป็นความดันประมาณ 120 ถึง 80 มม. ปรอท st (บนและล่างตามลำดับ) อนุญาตให้เบี่ยงเบนไปทางขวาและซ้ายของตัวบ่งชี้ทั้งสองเล็กน้อย (ภายใน 5-10 หน่วย) ในเวลาเดียวกัน สภาพต่างๆ ของร่างกายสอดคล้องกับระดับความกดดัน - ระหว่างการออกกำลังกายจะเพิ่มขึ้นในช่วง 15-20 หน่วยซึ่งถือเป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติของร่างกาย

เกินบรรทัดฐานถือเป็นตัวบ่งชี้จาก 140/90 ขึ้นไป เป็นภาวะที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดง

ขึ้นอยู่กับค่าเฉพาะโรคจะแตกต่างกัน 3 องศา:

1. ความดันในช่วง 140/90 - 159/99;
2. ความดันในช่วง 160/100 - 179/109;
3. ความดันในช่วง 180/110 ขึ้นไป

มักมีความสับสนระหว่างคำว่าความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูงที่สำคัญ) แนวความคิดมีความคล้ายคลึงกันมากเนื่องจากทั้งสองอธิบายความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างพวกเขา:

1. ความดันโลหิตสูงเป็นลักษณะเฉพาะของความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องและเป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์ของโรคหัวใจและหลอดเลือด (กำหนดเป็นความดันโลหิตสูงระยะ 1, 2 หรือ 3)
2. ความดันโลหิตสูงเป็นความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราว ครั้งเดียวหรือเกิดขึ้นอีก เกิดจาก:
   • การออกกำลังกาย;
   • ความเครียดทางอารมณ์
   • การรับประทานยาหรืออาหารบางชนิด (เช่น กาแฟ)

ดังนั้นหากความดันโลหิตสูงเป็นกลุ่มอาการที่มีภาวะแทรกซ้อนบางอย่างความดันโลหิตสูงเป็นอาการป่วยไข้ระยะสั้นที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ในทางปฏิบัติ แนวคิดทั้งสองมักถูกใช้โดยผู้ป่วยที่มีความหมายเหมือนกัน

สาเหตุของโรค

เกือบทุกครั้งความดันโลหิตสูงเกิดจากสาเหตุหลายประการและไม่พัฒนาในทันที แต่เป็นระยะเวลานาน ปัจจัยที่ก่อให้เกิดพยาธิวิทยาสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มขึ้นอยู่กับต้นกำเนิด

1. วิถีชีวิตของมนุษย์:
   • การละเมิดอาหารที่นำไปสู่โรคอ้วนและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
   • ปริมาณเกลือที่มากเกินไป
   • การใช้ชีวิตอยู่ประจำและโรคอ้วน
   • การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์มากเกินไป
   • โหลดความเครียดคงที่
2. โรคเรื้อรัง:
   • เบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2;
   • ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ
   • ภาวะไตวาย
3. ความบกพร่องทางพันธุกรรม (เบาหวาน, โรคอ้วน, โรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด)
4. ปัจจัยด้านอายุ (เมื่ออายุมากขึ้น ประสิทธิภาพของหัวใจและความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดจะเริ่มลดลงทีละน้อย)
5. ปัจจัยทางเพศ - ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นในผู้หญิงน้อยกว่าผู้ชายเนื่องจากสาเหตุหลัก 2 ประการ:
   • ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนมีผลดีต่อความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด
   • ผู้ชายมักจะใช้ชีวิตปกติน้อยลง

สุขภาพขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ครึ่งหนึ่งซึ่งบุคคลสามารถควบคุมและเปลี่ยนแปลงได้ในระดับสูง แม้แต่การปฏิบัติตามข้อกำหนดของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพียงเล็กน้อยจะไม่เพียงนำไปสู่การปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป แต่ยังจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนมากมายที่เกิดจากความดันโลหิตสูง

ผลที่ตามมา

ภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดจะค่อยๆ พัฒนาขึ้นและมักมีผลซับซ้อนต่อระบบอวัยวะต่างๆ

ความผิดปกติของหัวใจ

ความดันโลหิตสูงที่จำเป็นมักจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในการทำงานของหัวใจเนื่องจากอวัยวะนี้ถูกรวมเข้ากับหลอดเลือดโดยตรงในระบบเดียว เหตุผลหลักคือภาระในอวัยวะเพิ่มขึ้น ดังนั้นกล้ามเนื้อหัวใจจึงต้องหดตัวมากขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าเลือดไปเลี้ยงร่างกายในระดับปกติ ดังนั้นกล้ามเนื้อหัวใจจึงต้องการออกซิเจนมากขึ้นและเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจไม่สามารถรับมือกับงานได้ก็ค่อยๆเริ่มตาย

ในกรณีที่ร้ายแรง สิ่งนี้นำไปสู่ความตายของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ทั้งหมด ซึ่งเรียกว่ากล้ามเนื้อหัวใจตาย ซึ่งมักเป็นอันตรายถึงชีวิต กระบวนการเหล่านี้ค่อยๆ พัฒนาขึ้น และในแต่ละระยะสามารถแสดงออกได้ด้วยอาการดังต่อไปนี้

• ใจสั่นที่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ
• ปวดด้านซ้าย - ปวดและรู้สึกเสียวซ่า (ด้วยอาการหัวใจวายเฉียบพลัน);
• หายใจถี่บ่อยและปวดในหัวใจแม้จะออกแรงเพียงเล็กน้อย

อาการดังกล่าวไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงความดันโลหิตสูง แต่ในกรณีใด ๆ อาการดังกล่าวบ่งชี้ถึงความผิดปกติบางอย่างในร่างกายและต้องพบแพทย์ทันที โรคนี้ตรวจพบและรักษาได้ง่ายกว่าการรักษาในระยะแรกๆ มากกว่าการจัดการกับผลที่ตามมาที่ร้ายแรงอยู่แล้ว

โรคไต

ความสัมพันธ์ระหว่างระดับความดันและกิจกรรมของไตนั้นอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาประมวลผลน้ำจำนวนมากที่เข้าสู่ร่างกายและกำจัดส่วนเกินพร้อมกับสารบางอย่างในปัสสาวะ ดังนั้นภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดจึงมักส่งผลต่ออวัยวะเหล่านี้ ส่วนใหญ่มักเกิดภาวะไตวายซึ่งมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้ เฉื่อยชา ไม่แยแสอย่างต่อเนื่อง
• อาการบวมเพิ่มขึ้น (ใบหน้าและแขนขาบวม)
• ความอยากอาหารลดลงอย่างรวดเร็ว คลื่นไส้ อาเจียน

มักจะไม่สนใจสัญญาณเหล่านี้ เนื่องมาจากปรากฏการณ์ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะสรุปผล จำเป็นต้องทำการวินิจฉัย

โรคทางสมอง

อาการที่ศีรษะมักเป็นสัญญาณแรกของความดันโลหิตสูง พวกเขาเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าสมองแทรกซึมหลอดเลือดขนาดใหญ่และขนาดเล็กจำนวนมากที่ให้เลือด แม้แต่ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยย่อมส่งผลต่อสภาพของศีรษะอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ มีการสังเกตปรากฏการณ์ต่อไปนี้:

• อาการปวดหัวบ่อยครั้งที่เกิดขึ้นในสถานที่ต่าง ๆ (ส่วนใหญ่คือกลีบขมับและท้ายทอย)
• อาการวิงเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพื้นหลังของการออกแรงทางกายภาพเล็กน้อย
• หูอื้ออย่างเป็นระบบ
• การเสื่อมสภาพของกระบวนการท่องจำ, การปรากฏตัวของการขาดสติ

สำคัญ! มักมีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสนใจกับอาการดังกล่าว ในขณะเดียวกัน ถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้น สถานการณ์ก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก ต่อจากนี้มักจะจบลงด้วยโรคหลอดเลือดสมอง (เลือดออกในสมอง) ซึ่งมีอาการอัมพาต พูดไม่ชัด และมักเสียชีวิต

การป้องกันโรค

เนื่องจากกระบวนการดังกล่าวมักจะพัฒนาเป็นระยะเวลานาน ดังนั้นการโน้มน้าวและป้องกันภาวะแทรกซ้อนจึงเป็นเรื่องที่ทำได้จริง ยิ่งกว่านั้นยิ่งใช้มาตรการที่จำเป็นเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้สถานะของร่างกายมีเสถียรภาพได้ง่ายขึ้น

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในข้อกำหนดพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี มันมีผลดีไม่เพียง แต่ในระดับความดัน แต่ยังรวมถึงตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาอื่น ๆ (ระดับน้ำตาล น้ำย่อย น้ำดี และอื่น ๆ อีกมากมาย)

คำแนะนำเรื่องอาหารมีลักษณะดังนี้:

• ข้อจำกัดที่สำคัญของอาหารรสเค็ม
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสัตว์จำนวนมาก
• ลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง
• ข้อจำกัดที่สำคัญในการใช้อาหารทอด
• การบริโภคอาหารที่เพิ่มความดันโลหิตอย่างระมัดระวัง (กาแฟ อาหารรสเผ็ดและเผ็ด)
• การปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้อง - เศษส่วน 4-5 ครั้งต่อวันขาดอาหารมากเกินไปมื้อสุดท้ายไม่ช้ากว่า 4-5 ชั่วโมงก่อนนอน

การออกกำลังกายในระดับปานกลางและเป็นระบบจะช่วยฝึกกล้ามเนื้อ ให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเกือบทั้งหมด และเสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือดผ่านการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

คุณสามารถเลือกกิจกรรมได้เกือบทุกประเภท โดยที่ควรพิจารณาคุณลักษณะต่อไปนี้ด้วย:

1. การออกกำลังกายควรเป็นไปอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่เป็นตอน ดังนั้นควรใช้เวลาอย่างน้อย 3-4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์กับกิจกรรมกีฬา
2. ภาระควรอยู่ในระดับปานกลาง - คุณต้องให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเสมอและอย่าออกแรงมากเกินไป มิฉะนั้นผลของการออกกำลังกายจะตรงกันข้าม เกณฑ์สำคัญสำหรับปริมาณน้ำหนักบรรทุกที่ถูกต้องคือความรู้สึกเบา กล้ามเนื้ออ่อนล้าหลังออกกำลังกาย
3. หากมีความผิดปกติใด ๆ ในข้อต่อหรือโรคหัวใจ จำเป็นต้องคำนึงถึงเมื่อเลือกชนิดและปริมาตรของน้ำหนักบรรทุก ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์
4. การออกกำลังกายควรเป็นเรื่องสนุก - มันมีผลดีต่อจิตใจและกระตุ้นให้คุณทำกิจกรรมต่อไปได้อย่างสมบูรณ์แบบ

สิ่งสำคัญคือต้องให้ร่างกายนอนหลับอย่างเพียงพอ (7-8 ชั่วโมงต่อวัน) และปฏิบัติตามข้อกำหนดขั้นต่ำสำหรับการทำงานและการพักผ่อน การทำงานหนักเกินไปและปริมาณงานไม่เพียงพอนั้นไม่ดี แต่การพักผ่อนไม่ได้อยู่เฉยๆ แต่เป็นสถานะใช้งานที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงประเภทของกิจกรรม ในแง่นี้ แม้แต่การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ก็ยังดีกว่าการใช้เวลาอยู่หน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนรุนแรงของความดันโลหิตสูงและโรคอื่น ๆ ในขณะเดียวกัน เกือบทุกคนสามารถปฏิบัติตามข้อกำหนดได้อย่างน้อยก็ในระดับต่ำสุด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเขาเองและความสัมพันธ์ของเขากับร่างกายของเขาเอง