ชาดำเพิ่มหรือลดความดันโลหิต

ชาเป็นเครื่องดื่มที่ทำโดยการแช่ใบชา ใบถูกเก็บเกี่ยวล่วงหน้าโดยใช้เทคโนโลยีพิเศษ เครื่องดื่มมีประวัติอันยาวนาน เชื่อกันว่าบ้านเกิดของเขาคือจีน

มีหลายวิธีในการรวบรวมและเตรียมใบสำหรับต้ม การแบ่งผลิตภัณฑ์นี้ออกเป็นพันธุ์และประเภทบางประเภทขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเทคโนโลยีการต้มเบียร์

ชาที่พบมากที่สุดคือ:

• สีขาว;
• เขียว;
• สีเหลือง;
• สีแดง;
• สีดำ.

นอกจากนี้ ชาสามารถหมักและไม่หมักได้ ชาขาวและชาเขียวจัดเป็นชาที่ไม่ผ่านการหมัก ในขณะที่ชาที่เหลือจะแตกต่างกันไปตามระดับการหมักที่แตกต่างกัน ชาหมักอย่างเต็มที่เป็นพันธุ์สีดำ

การหมักเป็นเทคโนโลยีพิเศษในการแปรรูปใบชา ใบยู่ยี่หลั่งเอ็นไซม์ควบคู่ไปกับน้ำผลไม้ซึ่งถูกออกซิไดซ์ในอากาศและทำให้เกิดกระบวนการหมัก ดังนั้นองค์ประกอบและคุณสมบัติของพืชจึงเปลี่ยนไป การหมักทำเพื่อเพิ่มรสชาติของชา ความแรง และความฝาดของชา หลังจากออกซิเดชั่น ใบชาจะถูกทำให้ร้อนที่อุณหภูมิสูงและทำให้แห้ง ความร้อนจะหยุดกระบวนการหมัก ยิ่งทำช้าเท่าใด ชาก็จะยิ่งมีการหมักมากขึ้นเท่านั้น

การหมักทำให้เครื่องดื่มร้อนอร่อยเป็นพิเศษ แต่สารอาหารบางส่วนถูกทำลาย ดังนั้นลักษณะสีเขียวของผลิตภัณฑ์จึงถือว่ามีประโยชน์มากกว่า

ประโยชน์ของเครื่องดื่มที่มีใบ

ชาดีต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย นี่คือหลักฐานจากองค์ประกอบของมัน เครื่องดื่มอุดมไปด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• แร่ธาตุ;
• วิตามิน;
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• โปรตีน
• กรดอะมิโน;
• แทนนิน;
• น้ำมันหอมระเหย
• เม็ดสี;
• สารอัลคาลอยด์

ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่ทำให้เครื่องดื่มชาดี:

• มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ป้องกันการปรากฏตัวของนิ่วในไต
• มีผลดีต่อระบบประสาท
• กำจัดอาการปวดหัว;
• เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อหัวใจ
• ปรับปรุงการไหลเวียนในสมอง
• ทำให้จิตใจแจ่มใสและร่าเริง
• ปกป้องฟันจากฟันผุ
• เสริมสร้างกระดูก
• เผาผลาญไขมัน
• เพิ่มอายุการใช้งาน

ควรศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เนื่องจากสารเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับสถานะของความดันโลหิต

อัลคาลอยด์

ชาเพิ่มความดันโลหิตหรือไม่? ใช่ ขอบคุณอัลคาลอยด์ในระดับเล็กน้อย

ที่สำคัญที่สุดคือคาเฟอีน ในเครื่องดื่มมีเนื้อหาประมาณ 4% คาเฟอีนทำให้ชามีรสขม ต้องขอบคุณชาที่เรียกว่าเครื่องดื่มชูกำลัง คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาท เสริมสร้างหลอดเลือด เพิ่มการทำงานของสมอง และเพิ่มความอดทนทางร่างกาย

ชาดำเพิ่มความดันโลหิตเพราะมีคาเฟอีน สารนี้ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของกาแฟอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ในชา คาเฟอีนมีความแตกต่างกัน โดยใช้ร่วมกับอัลคาลอยด์อื่นๆ (ธีโอฟิลลีน, ธีโอโบรมีน) ดังนั้นจึงเรียกว่าแตกต่างกันเล็กน้อย: คาเฟอีนแทนเนตหรือธีน ผลยาชูกำลังของคาเฟอีนที่เรียกว่า "ชา" นั้นไม่รุนแรงและปานกลาง ทำไม? "ความนุ่มนวล" แบบพิเศษมีให้อย่างแม่นยำเมื่อมีสารธีโอฟิลลีนและธีโอโบรมีน ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายและขยายหลอดเลือด

คาเฟอีนมีคุณสมบัติในการทำให้หลอดเลือดตีบและขยายออกพร้อมกัน ดังนั้นหลอดเลือดของสมองจึงแคบลงและหลอดเลือดของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะขยายตัว ดังนั้นผลกระทบต่อระดับความดันโลหิตจึงไม่ชัดเจน

ชาดำเพิ่มหรือลดความดันโลหิต

เครื่องดื่มสามารถเพิ่มและลดความดันโลหิตได้ ผลที่ได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุหลายประการ:

• การชงชาเข้มข้นเพียงใด
• ใช้ความหลากหลายอะไร
• สถานะของสุขภาพของมนุษย์
• ปริมาณเครื่องดื่มที่คุณดื่ม
• ช่วงเวลาของวันสำหรับการดื่มชา
• ระยะเวลาที่ผ่านไปตั้งแต่ดื่มชา

หากเครื่องดื่มมีความเข้มข้นต่ำ ชาดำจะค่อนข้างลดความดันลงกว่าในทางกลับกัน ในเวลาเดียวกัน ผลของเครื่องดื่มจะไม่เด่นชัดดังนั้น

ชาเขียวมีคาเฟอีนมากกว่า ซึ่งหมายความว่าสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้อย่างมาก

ผลิตภัณฑ์มีผลในขั้นแรกเพิ่มแรงดันเล็กน้อยและในช่วงเวลาสั้นๆ จากนั้นจึงลดขนาดลงและคงสภาพดังกล่าวไว้ ดังนั้นในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงความดันอาจเพิ่มขึ้นทันที แต่ลดลงและในผู้ที่มีความดันโลหิตตก

หากคุณไม่ดื่มชามากเกินไป ระดับความดันโลหิตจะไม่เปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ บ่อยครั้งที่การดื่มชาในปริมาณที่พอเหมาะสามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้

ทางที่ดีควรดื่มเครื่องดื่มร้อนในตอนเช้าและอย่าในขณะท้องว่าง จากนั้นความกดดันที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยจะสร้างผลที่ชุ่มชื่น ชายามเย็นสามารถนำไปสู่ปัญหาการนอนหลับ

หากเวลาผ่านไปเล็กน้อยหลังจากดื่มชาสักถ้วย ความดันอาจเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่งก็สามารถลดลงได้อย่างมากเช่นกัน

ความดันเลือดสูงกับชาดำ : ดื่มหรือไม่ดื่ม

ชาดำสำหรับความดันโลหิตสูงไม่ใช่ข้อห้าม แต่มีคำแนะนำบางประการสำหรับ "พิธีชงชา" ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง อะไรคือสาเหตุของเรื่องนี้?

คาเฟอีนที่มีอยู่ในชาสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้อย่างแท้จริง กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง กระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้หลอดเลือดหดตัว บรรเทาความเหนื่อยล้า และเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ แต่ชาหมัก (ซึ่งเป็นชาดำ) มีคาเฟอีนน้อยกว่า Theophylline และ theobromine ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและอัตราการเต้นของหัวใจ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ผนังหลอดเลือดผ่อนคลาย

กล่าวอีกนัยหนึ่งอัลคาลอยด์ทำหน้าที่สองวิธี: ขั้นแรกเพิ่มแรงดันแล้วลดระดับลง ในขณะเดียวกัน ก็มีส่วนทำให้การเปลี่ยนแปลงจากสถานะหนึ่งไปอีกสถานะหนึ่งเป็นไปอย่างราบรื่น

คนอาจมีปฏิกิริยาต่อชาดำที่มีความดันโลหิตสูง เป็นเรื่องที่คาดเดาไม่ได้ อย่างหนึ่ง งานอดิเรกที่ชอบดื่มชาเป็นประจำจะทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ในขณะที่อีกคนหนึ่งจะรู้สึกว่าความดันโลหิตลดลง หากหลังจากดื่มดำ tonometer แสดงการเปลี่ยนแปลงในตัวบ่งชี้มากถึง 20 หน่วยก็จำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการในการใช้เครื่องดื่มนี้อย่างเคร่งครัด

การสังเกตที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: หากผลที่ชุ่มชื่นเด่นชัดมีความตื่นตัวทางประสาทเพิ่มขึ้นความกดดันที่ลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ตามมาจะมีนัยสำคัญเช่นเดียวกัน

คำแนะนำสำหรับคนรักชาที่มีความดันโลหิตสูง:

1. คุณไม่สามารถดื่มก่อนนอนเพราะชาดำจะเพิ่มความดันโลหิตในกรณีนี้
2. คุณไม่ควรดื่มด่ำกับเครื่องดื่มในขณะท้องว่าง คำแนะนำนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการยาขับปัสสาวะเป็นประจำในตอนเช้า
3. คุณไม่จำเป็นต้องดื่มเกินสามถ้วยต่อวัน เพราะเป็นคาเฟอีนส่วนเกินและของเหลวส่วนเกิน ด้วยความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงคุณสามารถลดการบริโภคเครื่องดื่มลงเหลือ 1 ถ้วย
4. ขอแนะนำให้ผสมชาเขียวและชาดำเป็นเวลาหนึ่งวันโดยดื่มสลับกัน
5. ชาดำมีประโยชน์ในการช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติในกรณีที่ความดันเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน (กระโดดขึ้นหรือลงอย่างกะทันหัน)
6. ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มดำในปริมาณมากสำหรับโรคตาเนื่องจากจะเพิ่มความดันตา
7. คุณสามารถเปลี่ยนชาธรรมดาเป็นเครื่องดื่มอ่อนๆ เป็นนม ซึ่งจะช่วยลดปริมาณคาเฟอีนในชาได้อย่างมาก
8. ยิ่งดื่มชามากเท่าไร ยาชูกำลังก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ชาดำเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย คุณไม่ควรปฏิเสธความสุขในการเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์ร้อนสักถ้วยหากวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง

เมื่อต้องเลือกระหว่างชากับกาแฟ ให้เลือกอย่างหลังดีกว่า สิ่งสำคัญคือการสังเกตการวัดจากนั้นไม่ต้องกลัวว่าแรงกดดันจะเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของตนเองกับเครื่องดื่มสีดำที่ทำจากใบชาอย่างแน่นอนแล้วจึงสรุปผลที่เหมาะสม