ความดันโลหิตในกลุ่มอายุต่างๆ จะแตกต่างกันโดยธรรมชาติ เนื่องจากในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการสึกหรอของหลอดเลือด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และปัจจัยอื่นๆ เพื่อให้เข้าใจถึงตัวชี้วัดที่ควรจะเป็นในบุคคลที่มีอายุต่างกัน คุณสามารถอ้างอิงถึงวัสดุที่อยู่ในตาราง "ความดันโลหิต: บรรทัดฐานตามอายุ" ที่แสดงด้านล่างได้ทันที
อย่างไรก็ตาม ตัวบ่งชี้เองไม่ได้ให้ข้อมูลมากนัก ดังนั้น เพื่อความเข้าใจข้อมูลที่ดีขึ้น พวกเขาจัดการกับสาเหตุของการเบี่ยงเบนของแรงกดดันและมาตรการป้องกันที่จะช่วยให้รู้สึกเหมือนอายุ 50 ในวัยชรา
ความดันโลหิต: ปกติและสุดขั้ว
แต่ละอายุมีลักษณะเฉพาะของตัวบ่งชี้ แต่มีบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปซึ่งสะท้อนถึงข้อมูลความดันโลหิตปกติในคนที่มีสุขภาพดี
ตัวบ่งชี้นี้มีสองค่า:
- systolic ซึ่งวัดระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจและการปล่อยเลือดเข้าสู่หลอดเลือดแดง
- diastolic - วัดในช่วงเวลาระหว่างการหดตัว
อันแรกมักเรียกว่าบน อันที่สอง - ล่าง อะไรเป็นเรื่องปกติและอะไรไม่ได้ระบุไว้ในตารางด้านล่าง:
| หมวดหมู่ความดันโลหิต | ความดันโลหิตซิสโตลิก (บน) mm Hg ศิลปะ. | ความดันโลหิตล่าง (ล่าง) mm Hg. ศิลปะ. |
|---|---|---|
| เหมาะสมที่สุด | น้อยกว่า 120 | น้อยกว่า 80 |
| ปกติ | น้อยกว่า 130 | น้อยกว่า 85 |
| เพิ่มขึ้นปกติ | 130-139 | 85-89 |
| ความดันโลหิตสูงระดับ I (ไม่รุนแรง) | 140-159 | 90-99 |
| ความดันโลหิตสูงระดับ II (ปานกลาง) | 160-179 | 100-109 |
| ความดันโลหิตสูงระดับ III (ปานกลาง) | มากกว่า 180 | มากกว่า110 |
| ชายแดน | 140-149 | น้อยกว่า 90 |
| ความดันโลหิตสูงซิสโตลิกที่แยกได้ | มากกว่า140 | น้อยกว่า 90 |
* หมายเหตุ 1: หากความกดดันบนของบุคคลอยู่ในประเภทหนึ่ง และความกดดันที่ต่ำกว่าอยู่ในประเภทอื่น หมวดหมู่ด้านบนจะถูกเลือก
** หมายเหตุ 2: ดีที่สุดเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นตัวบ่งชี้ที่ความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและการเสียชีวิตจากมันน้อยที่สุด
แผนภาพนี้แสดงขีดจำกัดของบรรทัดฐาน ไม่ใช่ค่าเฉพาะของตัวบ่งชี้ จากตารางตามนี้
- เมื่อความดันโลหิตของบุคคลสูงกว่า 140/90 ตัวบ่งชี้นี้จะเพิ่มขึ้น (ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด)
- หากในผู้ใหญ่หรือเด็ก อยู่ในช่วง 110-130 / 80-90 แสดงว่าเป็นค่าความดันโลหิตปกติ
- ขีด จำกัด ความดันโลหิตที่ต่ำกว่าถูกกำหนดโดยค่า 60-70 เมื่อผู้ใหญ่มีตัวบ่งชี้ที่ 90/60 นี่เป็นตัวอย่างของความดันเลือดต่ำในหลอดเลือด
ในเวลาเดียวกัน เกือบตลอดเวลา ความดันโลหิตในบรรทัดฐานไม่คงที่เท่าเดิม - มันเปลี่ยนแปลง 5-10 หน่วยทั้งในทิศทางเดียวและในอีกทางหนึ่ง
ปรากฏการณ์ดังกล่าวอธิบายโดย:
- การออกกำลังกาย;
- สถานการณ์ตึงเครียด
- การใช้อาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด (แอลกอฮอล์ กาแฟ)
- การใช้ยาบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการกระตุกเกร็งหรือขยายหลอดเลือด
บันทึก! บ่อยครั้ง คำถามเกี่ยวกับความดันโลหิตปกติที่ควรพิจารณาเป็นรายบุคคล เนื่องจากนอกเหนือจากปัจจัยทั่วไป (อายุ เพศ) ปัจจัยส่วนบุคคล (ไลฟ์สไตล์ โรคเรื้อรัง น้ำหนัก) ก็ส่งผลต่อมันเช่นกัน
ดังนั้น เพื่อให้เข้าใจมาตรฐานของแต่ละบุคคล เพื่อดูว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือไม่ หากความดันโลหิตของคุณเป็นปกติ แพทย์จะขอคำแนะนำจากแพทย์
บรรทัดฐานความดันโลหิตตามอายุ
การเปลี่ยนแปลงตามอายุในร่างกายซึ่งส่งผลต่อระดับความดันนั้นสัมพันธ์กับกระบวนการต่อไปนี้:
- การเสื่อมสภาพในการทำงานของหัวใจอย่างค่อยเป็นค่อยไปเนื่องจากอายุของกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อหัวใจ) และการรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการปรับโครงสร้างของหลอดเลือด
- การเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือด - ลดความยืดหยุ่นของผนัง, ลูเมนของกระแสเลือดตีบตันเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของคราบไขมันในหลอดเลือด (คอเลสเตอรอล) ซึ่งพัฒนาความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย (ในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือนมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด)
นอกเหนือจากสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมแล้ว อิทธิพลที่เป็นอันตรายของปัจจัยส่วนบุคคลที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสม (การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ อาหารที่ไม่สมดุล การขาดการออกแรงทางร่างกายในระดับปานกลางอย่างเป็นระบบ การคงอยู่ในสภาวะความเครียดทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง) มักจะส่งผลกระทบ
ตารางความดันโลหิตตามอายุด้านล่าง:
| อายุ | ผู้ชาย | ผู้หญิง | ||
|---|---|---|---|---|
| ตอนบน | ต่ำกว่า | ตอนบน | ต่ำกว่า | |
| 20-30 | 124 | 77 | 117 | 73 |
| 31-40 | 127 | 80 | 121 | 76 |
| 41-50 | 130 | 82 | 128 | 81 |
| 51-60 | 136 | 84 | 138 | 85 |
| 61-70 | 143 | 86 | 145 | 86 |
| 71-80 | 146 | 83 | 160 | 86 |
| มากกว่า 80 | 145 | 83 | 158 | 83 |
บรรทัดฐานอายุของความดันโลหิตในผู้ใหญ่ค่อยๆ เพิ่มขึ้น และเฉพาะในวัยชราเท่านั้นที่ลดลงเล็กน้อยในแง่ของตัวบ่งชี้เมื่อเทียบกับระยะก่อนหน้า
ข้อมูลที่ยอมรับได้มีพลวัตในเด็ก - จากตารางด้านล่างจะเห็นได้ว่าบรรทัดฐานสำหรับวัยในวัยเด็ก (ตั้งแต่วันเกิดปีแรกถึงสิบปี) เปลี่ยนแปลงเร็วขึ้นมาก
ค่าความดันโลหิตปกติ:
สำหรับเด็ก คำตอบสำหรับคำถามที่ความดันโลหิตควรแม่นยำน้อยกว่า เนื่องจากบรรทัดฐานและการเบี่ยงเบนในกรณีนี้มีช่วงกว้างขึ้น นอกจากนี้ ตัวชี้วัดความดันโลหิตปกติในเด็กไม่สัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดกับเพศ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของวัยแรกรุ่นและฮอร์โมนในร่างกาย ข้อมูลที่อนุญาตในเด็กชายและเด็กหญิงแตกต่างกันเล็กน้อย เนื่องจากคำตอบสำหรับคำถามที่ความดันโลหิตถือว่าปกติคือช่วงของค่าที่ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลจากนั้นการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานจะอยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง ด้วยเหตุนี้ จึงมีแนวคิดเกี่ยวกับภาวะก่อนความดันเลือดสูง ซึ่งเป็นภาวะที่เป็นเส้นเขตแดน ซึ่งหากไม่มีมาตรการใดๆ ก็จะไปถึงภาวะความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงได้ง่าย เมื่อถามว่าความดันโลหิตใดที่ถือว่าปกติในวัยที่กำหนด บางคนเชื่อว่าตัวเลข 130-135 / 90-95 เป็นค่าที่เหมาะสมที่สุด อันที่จริง ผลลัพธ์ดังกล่าวบ่งชี้ถึงสภาวะที่เป็นเส้นเขตแดน ซึ่งเป็นอันตรายเพราะมักไม่ปรากฏในสิ่งใดเลย - บุคคลนั้นรู้สึกตามปกติ มักไม่เกี่ยวข้องกับการเบี่ยงเบนของหัวใจและหลอดเลือด แต่กับอวัยวะอื่น ๆ : เพื่อให้เข้าใจว่าความดันโลหิตเป็นปกติในกรณีของคุณโดยเฉพาะ ให้ลองเก็บบันทึกประจำวันไว้เป็นเวลาหนึ่งเดือน หากมีตัวเลขสูงอย่างสม่ำเสมอ (มากกว่า 130/80) และมีการกระโดดข้ามวัน แม้จะไม่มีการเบี่ยงเบนใดๆ ก็ตาม พวกเขาก็ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ การประเมินค่าสูงไปอย่างต่อเนื่องของตัวบ่งชี้เป็นสัญญาณแรกของการเกิดความดันโลหิตสูง ด้วยการพัฒนาของความดันโลหิตสูง ตัวชี้วัดความดันบางตัว (180/100 ขึ้นไป) เป็นเส้นเขตแดน เนื่องจากการละเมิดจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความผิดปกติร้ายแรง - วิกฤตความดันโลหิตสูง วิกฤตคือเหตุฉุกเฉิน: เหยื่อป่วยกะทันหัน เขาถึงกับหมดสติ การโทรหาแพทย์ในกรณีนี้มีความสำคัญ ความกดดันเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่ทุกคนต้องติดตาม ทั้งสุขภาพดีและป่วยด้วยโรคต่างๆ คนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับมัน: หากสำหรับผู้ที่ไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงใด ๆ การควบคุมประกอบด้วยการตรวจตามกำหนดเวลาในสำนักงานแพทย์ (ระหว่างการตรวจสุขภาพ) ดังนั้นสำหรับประเภทเหล่านี้จำเป็นต้องตรวจสอบอย่างเป็นระบบ - ทุกวัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ พวกเขาปรึกษากับแพทย์ - เกี่ยวกับอัตราของตัวบ่งชี้เฉพาะ ลักษณะของหลักสูตรของการรักษาให้คงที่ และเมื่อใดจะดีกว่าสำหรับคุณในการวัด หลังจากนั้นพวกเขาก็เริ่มเก็บไดอารี่การควบคุมข้อมูลซึ่งจะมีการบันทึกการวัดประจำวัน เพื่อให้ความดันกลับสู่ปกติและป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากระบบหัวใจและหลอดเลือดได้สำเร็จ ปฏิบัติตามกฎง่ายๆสองสามข้อ: ก่อนดำเนินการป้องกันหรือเริ่มการรักษาทางพยาธิวิทยา ควรปรึกษาแพทย์ก่อน - บรรทัดฐานของน้ำหนัก การควบคุมอาหาร และปัจจัยอื่น ๆ นั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเสมอ ขึ้นอยู่กับลักษณะของสิ่งมีชีวิตนั้นๆ ดูตัวเองและจำไว้ว่า: การป้องกันง่ายกว่าการรักษา!อายุ ความดันโลหิตบน mmHg. ศิลปะ. ลดความดันโลหิต mmHg. ศิลปะ. นานถึง 14 วัน 65-95 นานถึง 28 วัน 85-115 41-75 จาก 2 เดือนถึงหนึ่งปี 95-115 50-75 2-3 ปี 100-115 60-75 3-5 ปี 100-118 60-77 อายุ 6-10 ปี 100-122 60-79 ตัวชี้วัดขอบเขต
วิกฤตความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ภาวะแทรกซ้อนนี้มาพร้อมกับอาการต่อไปนี้:วิธีตรวจสุขภาพอย่างถูกต้องในแต่ละช่วงวัย
มาตรการรักษาเสถียรภาพของอินดิเคเตอร์
