อาการน้ำมูกไหลเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในโครงสร้างของโรคทางเดินหายใจ สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยที่อยู่ในกลุ่มอายุต่างๆ - ในกรณีนี้ปัจจัยที่รวมกันเป็นส่วนใหญ่คือระดับของความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการคัดจมูก แม้ว่าโรคจมูกอักเสบ - ตามที่แพทย์เรียกว่าน้ำมูกไหล - ไม่ค่อยถูกมองว่าเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรง แต่ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายอย่างมาก บ่นถึงอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ และการนอนหลับไม่สนิท สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลมีมากมาย บางครั้งก็เป็นการติดเชื้อ บางครั้งก็เป็นทางเดินหายใจหรือสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร ในกรณีนี้ การนวดจมูกจะทำให้หายใจสะดวกขึ้นได้หรือไม่ และทำอย่างไรให้ถูกต้อง?
ประเภทการนวด
การนวดเป็นวิธีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรับปรุงสภาพของผู้ป่วย ซึ่งใช้สำหรับโรคต่างๆ การนวดช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตช่วยต่อสู้กับอาการบวมและปวด เทคนิคต่างๆ ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ผ่อนคลายหรือในทางกลับกัน ยาชูกำลัง เทคนิคการนวดมีการใช้กันทั่วโลก และแต่ละวัฒนธรรมก็นำความเฉพาะเจาะจงมาสู่กลยุทธ์และการจัดลำดับเทคนิค การนวดจมูกสำหรับอาการน้ำมูกไหลเป็นทางเลือกหนึ่งในการบรรเทาอาการหายใจทางจมูก
สิ่งที่สามารถนวดต้านความหนาวเย็น? มีเทคนิคหลักหลายประเภทที่ใช้ในการขจัดความแออัดของจมูก:
- การนวดแบบคลาสสิก
- การกดจุด
- กระทบจมูกเมื่อนวดหน้า
นอกจากนี้ยังมีเทคนิคที่เป็นประโยชน์สำหรับความเสียหายบางประเภทต่อเยื่อบุจมูก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคจมูกอักเสบตีบ
อัลกอริทึมของการดำเนินการ
การนวดแบบคลาสสิกสำหรับการคัดจมูกมีเทคนิคดังต่อไปนี้:
- ลูบสะพานจมูก
- ถูส่วนกระดูกของจมูกด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
- ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ถูส่วนกระดูกอ่อนของจมูก
ขั้นแรกให้ใช้เอฟเฟกต์การถูบนครึ่งหนึ่งของโครงสร้างจมูกจากนั้นในอีกด้านหนึ่ง การถูซึ่งควรจะมีกำลังเพียงพอ แต่อ่อนโยนมาก นำหน้าด้วยการลูบบริเวณสันจมูก - พวกเขาจะเสร็จสิ้นขั้นตอนในภายหลัง
การนวดแบบคลาสสิกต้องใช้ความระมัดระวัง
ไม่ควรดำเนินการมากเกินไป เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อผิวหนังและโครงสร้าง osteochondral
เทคนิคการกดจุดหรือที่เรียกว่าการกดจุดนั้นมีมากมาย สิ่งสำคัญที่สุดคือแรงกดทางกลที่มีความเข้มแตกต่างกันไปตามบริเวณที่ต้องการของผิวหนัง หนึ่งในการผสมผสานเทคนิคที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการกดทับที่จุด glabellar ซึ่งอยู่เหนือสันจมูก ชี้ไปที่มุมของดวงตาจากด้านนอก ที่ทางเข้ารูจมูก และเหนือติ่งหู การเคลื่อนไหวแต่ละชุดควรทำซ้ำอย่างน้อย 3 ครั้ง ค่อยๆ เพิ่มแรงกด แต่ไม่กระตุ้นความรู้สึกเจ็บปวด
ในการกดจุดเพื่อเป็นหวัด คุณยังสามารถใช้จุด Bi Tun ที่แยกออกมาหรือทำความสะอาดจมูกได้ ตั้งอยู่ในส่วนบนของโพรงจมูก ใช้แรงกดปานกลาง ร่วมกับการสั่นบ่อยครั้ง และเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วด้วยปลายนิ้วชี้
ผู้ใหญ่สามารถจัดการกับความหนาวเย็นได้อย่างไร? การนวดหน้าช่วยขจัดความแออัด คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และการผ่อนคลายทั่วไป จำเป็นต้องมีบุคคลที่สองเพื่อดำเนินการ ผู้ป่วยนอนหงายโดยให้ศีรษะนอนบนหมอนอย่างสบาย นักบำบัดโรคนั่งอยู่ที่ด้านหลัง โดยปกติแล้วจะนั่งบนพื้นโดยแยกเข่าออกจากกัน หรือยืนหากผู้ป่วยอยู่บนโต๊ะนวด มีการดำเนินการ:
- การนวดเป็นวงกลมของใบหน้าและลำคอ การจัดการนี้ดำเนินการอย่างช้าๆ โดยใช้นิ้วมือทั้งสองข้างในบริเวณสมมาตร
- ลูบหน้าผากไปทางขมับ นิ้วหัวแม่มือวางอยู่ตรงกลางหน้าผากและลูบไล้ผิวเบา ๆ โดยไม่ต้องกด
- การบีบกรามล่าง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้จับที่คาง และเริ่มรู้สึกเสียวซ่าเบาๆ โดยที่ผิวหนังไม่เจ็บเป็นพับบางๆ อย่าดึงผิวมากเกินไป
เสร็จสิ้นการนวดด้วยการลูบช้าๆ ซ้ำๆ
ควรพิจารณาปัญหาระยะเวลาของผลการนวดแยกจากกัน การนวดจมูกมักใช้เวลา 2 ถึง 7 นาที ระยะเวลาเพิ่มขึ้นตามขั้นตอนที่ทำซ้ำแต่ละครั้ง
กฎและหลักการ
เพื่อต่อสู้กับอาการน้ำมูกไหลอย่างมีประสิทธิภาพควรเข้าใจว่าการนวดจะต้องดำเนินการตามข้อกำหนดและกฎเกณฑ์บางประการซึ่งไม่เพียง แต่มีข้อบ่งชี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อห้ามด้วย
ผลกระทบต่อบริเวณจมูกที่มีอาการน้ำมูกไหลสามารถทำได้ทุกที่ แต่ในห้องที่อบอุ่นเพื่อให้ผู้ป่วยได้ผ่อนคลายและสงบลง ขั้นตอนนี้ไม่ต้องใช้ยา น้ำมันหอมระเหย (หากไม่มีเทคนิคการนวดรุ่นพิเศษ) คุณควรรู้ว่าบริเวณใดเหมาะสำหรับการนำเทคนิคการนวดไปใช้ หมอนวด (ไม่ว่าจะทำการนวดโดยคนแปลกหน้าหรือโดยผู้ป่วยเอง) จำเป็นต้องทำเอฟเฟกต์ด้วยมือที่สะอาดและอบอุ่นด้วยเล็บสั้นที่ไม่มีขอบคม ห้ามสวมแหวน กำไล หรือเครื่องประดับอื่นๆ ที่อาจทำลายผิวหนังของผู้ป่วย โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นคำแนะนำหลักซึ่งจำเป็นต้องปฏิบัติตามเพื่อการนวดจมูกที่มีคุณภาพสูงด้วยความแออัด ความเรียบง่ายและความสามารถในการจ่ายได้ของกระบวนการกำหนดความนิยมในวงกว้าง แม้ว่าการนวดจะไม่ถือว่าเป็นวิธีเดียวในการบำบัด
การนวดเย็นไม่สามารถทดแทนทรีตเมนต์อื่นได้
หลักการพื้นฐานที่ต้องปฏิบัติตามคือ:
- ความปลอดภัย;
- ไม่เจ็บปวด;
- ประสิทธิภาพ.
เนื่องจากการนวดจมูกเพื่อรักษาอาการน้ำมูกไหลมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดอาการบวมและปรับปรุงการหายใจทางจมูก การนวดจึงไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด สิ่งนี้ไม่อนุญาตให้ผู้ป่วยผ่อนคลายซึ่งเป็นการปฏิเสธความพยายามทั้งหมดของนักนวดบำบัด ควรละทิ้งขั้นตอนหากมีข้อห้าม ประสิทธิภาพถูกกำหนดโดยความรู้สึกของผู้ป่วยหลังจากเสร็จสิ้นการจัดการ หากผลสำเร็จ ผู้ป่วยไม่เพียงแต่รู้สึกโล่งอกเท่านั้น แต่ยังได้รับการปรับให้เข้ากับผลที่คล้ายคลึงกันหลังจากขั้นตอนที่สอง
ข้อห้าม
การนวดจมูกด้วยความแออัดเป็นขั้นตอนง่าย ๆ ซึ่งจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับรายการข้อห้ามเบื้องต้น:
- การอักเสบในพื้นที่ของผลการนวดที่วางแผนไว้
- การระคายเคือง รอยขีดข่วน และบาดแผลบนผิวหนังของจมูกและบริเวณพารานาซอล
- เนื้องอก (รวมถึงปาน) ในจมูก
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น การเสื่อมสภาพอย่างมีนัยสำคัญในสภาพทั่วไป
ห้ามนวดจมูกด้วยอาการไข้รุนแรง
หากผู้ป่วยบ่นว่าสุขภาพร่างกายทรุดโทรมอย่างรุนแรง ปวดหัวอย่างรุนแรง ระบุสัญญาณอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ จะดีกว่าที่จะปฏิเสธขั้นตอน นอกจากนี้ไม่ควรดำเนินการหากมีการละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนังเนื้องอกและการเปลี่ยนแปลงการอักเสบ (ผื่น, เดือด) ในจมูกและโครงสร้างใกล้เคียง
แบบฝึกหัดการหายใจ
บางครั้งในการรักษาจะใช้การออกกำลังกายสำหรับโรคไข้หวัด ในกรณีนี้ การนวดเป็นวิธีการเสริม ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจเสนอโดย A.N. Strelnikova และใช้มันไม่เพียง แต่สำหรับโรคของอวัยวะหูคอจมูกเท่านั้นมีแบบฝึกหัดจำนวนมากรวมอยู่ในวิธีการนี้ ขอแนะนำให้อธิบายเช่น:
- "แมว".
ผู้ป่วยยืนตัวตรง แยกเท้าออกจากกันโดยให้เท่าความกว้างของช่วงไหล่ และไม่ยกเท้าขึ้นจากพื้นในช่วงที่เล่นยิมนาสติก หลังควรตรง เฉพาะเอวเท่านั้นที่มีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหว หมอบตื้นจะทำโดยหันลำตัวไปทางขวาและซ้าย ในเวลาเดียวกันการหายใจเข้าทางจมูกซึ่งควรจะสั้นและมีเสียงดัง ด้วยหมอบและการหมุนแต่ละครั้งลมหายใจจะทำซ้ำ ในขณะเดียวกัน มือทั้งสองข้างก็บีบเข้าหากัน
- "หู".
ให้ผู้ป่วยยืนตัวตรง ในขณะที่ขาอยู่ห่างจากความกว้างของไหล่เล็กน้อยเล็กน้อย การหายใจเข้าทางจมูกจะดำเนินการพร้อมกันโดยหันศีรษะไปทางขวาและซ้ายซึ่งสั้นและมีเสียงดัง หลังจากเลี้ยวหัวจะโยกจากทางด้านข้าง ระหว่างออกกำลังกายต้องมองตรงไปข้างหน้า
คุณควรทำแบบฝึกหัดให้ครบ 12 รอบในทั้งสองทิศทาง
การฝึกหายใจแบบสเตรลนิโคว่ารวมถึงการออกกำลังกายหลายอย่างที่สามารถใช้เพื่อต่อสู้กับโรคไข้หวัดได้ อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังในการเคลื่อนไหวที่รุนแรง เป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากยิมนาสติกที่มีไข้รุนแรงวิงเวียนศีรษะรุนแรง
โรคจมูกอักเสบตีบ
ด้วยโรคเช่นโรคจมูกอักเสบตีบจะใช้การนวดแบบสั่นสะเทือนซึ่งดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ ในขณะเดียวกันก็ต้องฝึกหมอนวดให้ทำงานกับอุปกรณ์และเทคนิคการสัมผัส
ก่อนการนวดเยื่อเมือกของจมูกจะถูกดมยาสลบ
ไม่ควรทำการนวดแบบสั่นในบริเวณจมูกต่อหน้า:
- หูอักเสบเป็นหนอง, ทางเดินหายใจส่วนบน;
- โรคติดเชื้อเฉียบพลันของจมูก, ช่องจมูก;
- เนื้องอกของอวัยวะหูคอจมูก
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นเรื้อรัง และการนวดด้วยโรคไข้หวัดที่แปรปรวนนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของมาตรการการรักษาที่เป็นไปได้
