ทำไมความดันโลหิตต่ำในตอนเช้าและจะจัดการกับมันอย่างไร?

ความดันโลหิตมีจังหวะชีวิตแบบใด

ความดันโลหิต (BP) เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและกิจกรรมที่สำคัญโดยทั่วไป อันเป็นผลมาจากความสามารถในการหดตัวของหัวใจและความดันในหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่และขนาดเล็ก ความดันโลหิตจึงถูกสร้างขึ้นโดยวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mm Hg) ค่านี้ไม่คงที่ ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกหรือภายในต่างๆ ก็สามารถเปลี่ยนแปลง เพิ่มหรือลดจากตัวเลขขีดจำกัดปกติได้ คือ 120/80 mmHg ด้วยความดันโลหิตสูงถึง 130/80 มม. ปรอทขึ้นไป ด้วยความดันเลือดต่ำ ความดันจะลดลงต่ำกว่า 90/60 มม. ปรอท

ความกดดันของมนุษย์ได้รับอิทธิพลจากจังหวะการเต้นของหัวใจ โดยการเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน ความเข้มข้นของกระบวนการเมตาบอลิซึม การหลั่งฮอร์โมน และเมตาบอลิซึมในร่างกายเปลี่ยนแปลงไป การทำงานปกติของอวัยวะขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันด้วยวงจรการนอนหลับ-ตื่นปกติ กลไกของนาฬิกาชีวภาพจะไม่ถูกรบกวน

ความดันโลหิตมีลักษณะดังนี้:

1. มี 2 ​​ระยะ คือ ช่วงพีคในช่วงกลางวัน และช่วงตกต่ำในตอนกลางคืน
2. ภายใต้ความกดอากาศปกติในตอนกลางวัน ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นภายใน 20-30 มม. ปรอท ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วงหรือขัดกับประสบการณ์ทางอารมณ์
3. ในเวลากลางคืนพารามิเตอร์จะลดลง 10 - 20 มม. ปรอท ในช่วงหลับลึก
4. โดดเด่นด้วยความกดดันในช่วงเช้าถึง 10.00 น. ในตอนเย็นถึง 18.00 น.
5. สังเกตการลดลงระหว่างเที่ยงคืนถึง 3-4 ชั่วโมงโดยทำให้เป็นปกติเมื่อตื่นขึ้นถึงค่าสูงสุด 11-12 ชั่วโมงของวัน

นาฬิกาชีวภาพของบุคคลมีผลโดยตรงต่อความดันโลหิต การละเมิดความผันผวนของจังหวะและเป็นผลให้ความดันโลหิตเกิดขึ้นจากปัจจัยบางอย่าง: การดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด, การพักผ่อนไม่เพียงพอ, การทำงานที่เหน็ดเหนื่อยเมื่อวันก่อน, สภาพอากาศ, ลักษณะเฉพาะ, อายุ, การปรากฏตัวของโรคด้วยกัน .

การเปลี่ยนแปลงของจังหวะการเต้นของหัวใจนั้นเกิดจากความดันเลือดต่ำซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับความดันโลหิตต่ำในตอนเช้าหลังการนอนหลับ

ทำไมถึงมีความดันเลือดต่ำหลังการนอนหลับและหมายความว่าอย่างไร?

ในร่างกายมนุษย์ ทุกสิ่งเชื่อมโยงถึงกัน ความดันเลือดต่ำอาจบ่งบอกถึงการละเมิดการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทการปรากฏตัวของพยาธิวิทยาร่วมกันหรืออิทธิพลของปัจจัยภายนอกภายใต้อิทธิพลของการขาดออกซิเจน (ความอดอยากออกซิเจน) การไหลเวียนของเลือดถูกรบกวนอัตราการไหลเวียนโลหิตและ การส่งออกซิเจนไปยังสมองและอวัยวะสำคัญลดลง

สาเหตุหลักของความดันโลหิตต่ำในตอนเช้ามีดังนี้:

1. โรคของต่อมไทรอยด์, ต่อมหมวกไต, การหลั่งฮอร์โมนบกพร่อง
2. การตั้งครรภ์ ภาวะทุพโภชนาการ การคายน้ำ
3. ความดันเลือดต่ำชดเชยทางสรีรวิทยาและหัวใจเต้นช้า (อัตราการเต้นของหัวใจช้า) กับพื้นหลังของการฝึกฝนที่เข้มข้นบ่อยครั้งในนักกีฬามืออาชีพ
4. การบาดเจ็บ osteochondrosis หรือพยาธิสภาพ แต่กำเนิดของกระดูกสันหลังส่วนคอเมื่อหลอดเลือดถูกบีบอัดซึ่งการไหลเวียนของเลือดถูกรบกวน
5. ลักษณะทางพันธุกรรมของหลอดเลือด ลดความยืดหยุ่นและโทนสีของผนัง
6. อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม ภูมิประเทศบนที่สูงที่มีชั้นบรรยากาศหายาก เขตร้อน ที่มีอากาศร้อนชื้น
7. ดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือด, ความเครียดเรื้อรัง, การพักผ่อนไม่เพียงพอระหว่างความเครียดทางร่างกายและ / หรือจิตใจที่รุนแรง
8. หลอดเลือด, โรคหัวใจ, ความผิดปกติของลิ้น, จังหวะและการรบกวนการนำ
9. ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง การขาดวิตามิน ผลของพิษ ความมึนเมา
10. หลังจากเสียเลือดไปมากในบาดแผลในผู้หญิงที่มีประจำเดือน

จะจัดการกับเงื่อนไขนี้อย่างไร?

การรักษาปัญหาพื้นฐานที่ทำให้เกิดความดันเลือดต่ำจะทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติอย่างถาวร ในเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมีอาการปรากฏขึ้นเพื่อปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและไม่ต้องรักษาตัวเอง

เพื่อแก้ไขความดันโลหิตสามารถกำหนดยาต่อไปนี้:

1. ขึ้นอยู่กับส่วนผสมสมุนไพรที่เพิ่มโทนสีของหลอดเลือดและเป็นผลให้ความดัน: ทิงเจอร์ของโสม, อิเลลูเทอโรและตะไคร้ในหยด (ยามีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง)
2. สารต้านอนุมูลอิสระ
3. นูทรอปิกส์.
4. ด้วยพยาธิสภาพทางจิตร่วมกัน
5. วิตามิน.
6. ยาฮอร์โมน
7. ยาชูกำลังและยาชูกำลังทั่วไป
8. ตัวเร่งปฏิกิริยาอัลฟ่า adrenergic
9. ยาทาเล็บ
10. ยาแก้กระสับกระส่าย.

สามารถหลีกเลี่ยงการตกตอนเช้าได้หรือไม่?

เมื่อความดันโลหิตต่ำเป็นกังวลในตอนเช้า วิธีการรักษาแบบบูรณาการจะมีประสิทธิภาพสูงสุด

นอกจากการทานยาแล้ว ยังจำเป็นต้องทำให้กิจวัตรประจำวันเป็นปกติอีกด้วย:

• การนอนหลับตอนกลางคืนควรมีอย่างน้อย 7 - 9 ชั่วโมง
• คุณควรเข้านอนและตื่นพร้อมกัน
• หลังจากตื่นนอนอย่าลุกจากเตียงทันที
• ลดการใช้เครื่องดื่มกระตุ้นก่อนนอน กาแฟ แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มชูกำลัง
• เดินสูดอากาศบริสุทธิ์ก่อนนอนแนะนำให้ตากในห้อง
• เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในตอนเช้ามันคุ้มค่าที่จะอาบน้ำที่ตรงกันข้ามกับอาหารเช้าเต็มรูปแบบ
• เมื่อใช้ยาระงับประสาทหรือยากล่อมประสาท คุณต้องปรึกษาแพทย์ ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดความดันเลือดต่ำได้

สำหรับคนที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ บรรยากาศในที่ทำงานและในครอบครัวมีความสำคัญ เนื่องจากความเครียดมักทำให้อาการแย่ลง วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติคือการออกกำลังกายอย่างอ่อนโยนเป็นประจำ แนะนำให้วิ่งจ๊อกกิ้งระยะสั้น ยิมนาสติกบำบัด ว่ายน้ำหรือเดินในสวนสาธารณะ มีการแสดงการนวดและการชุบแข็งเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันจะมีการกำหนดการรักษาในโรงพยาบาล - รีสอร์ท, การเดินทางไปทะเล, เดินป่า นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องวัดความดันที่บ้านอย่างอิสระและสังเกตความถี่ของการตรวจผู้ป่วยนอกโดยแพทย์

ข้อสรุป

ความดันเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ความดันโลหิตต่ำปานกลางไม่ใช่พยาธิสภาพที่อันตราย แต่อาจทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงได้อย่างมาก จำกัดความสามารถในการทำงาน และทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ได้แก่ อ่อนแรง แขนและขาสั่น เวียนศีรษะและง่วงนอนหลังนอนหลับ ไปจนถึงหมดสติ ด้วยความดันโลหิตลดลงอย่างมาก ด้วยปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้เกิดความดันเลือดต่ำ เมื่อสัญญาณแรกของโรคปรากฏขึ้น จึงจำเป็นต้องปรึกษานักบำบัดโรค ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ หรือนักประสาทวิทยา หลังการตรวจ แพทย์จะสั่งการรักษาและปรับรูปแบบการทำงานและการพักผ่อน